Muzika për yoga është një mjet shumë i rëndësishëm për krijimin e disponimit dhe perceptimit të nevojshëm. Klasat e Yoga, të cilat kryhen nën shoqërim të veçantë, ju lejojnë të depërtojnë më thellë në vetëdijen tuaj dhe në kulturën e këtij veprimi të mahnitshëm. Përveç kësaj, muzika indiane për yoga kontribuon në një relaksim aq të thellë saqë është e vështirë të imagjinohet një gjendje e ngjashme e arritur në heshtje.
Muzika për kundalini dhe llojet e tjera të yoga
Muzika për të praktikuar yoga nuk është vetëm një melodi e bukur dhe e këndshme që ndihmon për të arritur një relaksim të veçantë. Është vërtetuar se përdorimi i muzikës së duhur mund të shërojë trupin dhe të balancojë frymën, të harmonizojë personin, duke e lejuar atë të ndjehet rehat dhe jashtëzakonisht i këndshëm. Variantet e muzikës për yoga dhe meditimin që mund të ndikojnë në një mënyrë kaq magjike janë mjaft:
- muzika e Mata Mandir Singh;
- këngëtarja Snatam Kaur dhe sidomos albumi i saj "The Gates of Liberation" (zëri i saj sensual dhe i këndshëm nuk do të lërë askënd indiferent);
- këngëtarja Hein Braat (teknikat e tij të performancës fascinojnë dhe dridhen me aftësitë e tij);
- këngëtarja Deva Premal (shumë mjeshtra yoga pranojnë se ky është lloji i muzikës yoga që duhet të jetë i pranishëm në jetën e secilit që dëshiron të bashkohet me këtë njohuri);
- dueti muzikor "Mirabay Ceiba" dhe albumi i tyre "Oqeani" (perfaqeson perfundimisht shpirtin e traditës Kundalini Yoga, treguar si rezultat i ndërveprimit të dy kulturave në të njëjtën kohë: indiane dhe evropiane).
Përveç kohës kur jeni të angazhuar, rekomandohet që thjesht ta përfshini këtë muzikë herë pas here në shtëpi dhe ajo do të mbushë çdo milimetër të hapësirës me qetësi të këndshme.
Muzikë për yoga të fëmijëve
Muzika për të praktikuar yoga, audienca më e re, sigurisht, është disi e ndryshme. Dhe vetë mësimet nuk zhvillohen në të njëjtën mënyrë si në të rriturit: nga njerëzit e pjekur, vetëdija e pjekur, pranimi i filozofisë, puna më e thellë për veten kërkohet. Në rastin e fëmijëve, klasat shpesh zhvillohen në një formë gjysmë-lojë, e cila u lejon atyre të jenë të interesuar në stërvitje. Në këtë drejtim, muzika në këtë fazë mund të jetë çdo - vetëm nëse i pëlqente fëmijët.
Në moshën mbi 12 vjeç mund të kaloni në mundësi më serioze. Sidoqoftë, në çdo moshë muzika standarde do të bëjë, yoga do të përfitojë vetëm nga kjo: është e rëndësishme që muzika të pëlqehet nga dëgjuesit e rinj. Për më tepër, ajo luan një rol të rëndësishëm: ndihmon në interesimin e fëmijëve në studimet e tyre dhe në fakt ato lejojnë që fëmija të zhvillohet shumë harmonikisht nga një moshë e vogël.
Nuk është sekret se performanca e asanave forcon kockat, nyjet, muskujt, ligamentet, që do të thotë se trupi i fëmijës zhvillohet mjaft aktivisht dhe nuk ka rrezik të lëndimit. Përveç kësaj, klasat zhvillojnë sisteme kardiovaskulare, frymëmarrëse, vizuale dhe madje edhe nervore të foshnjës.
Është gjithashtu e rëndësishme që, duke praktikuar yoga, çdo fëmijë zhvillon jo vetëm predhën e tij fizike, por edhe komponentin mendor. Ju do të habiteni kur shihni se pas disa muajve fëmija ka zotëruar artin e vetëkontrollit dhe ka pushuar të jetë kapriçioz, kërkues, i shqetësuar, agresiv.
Nëse fëmija juaj është përfshirë tashmë në opsionin e një fëmije, atëherë relaksohu muzikën për yoga që mund të përfshihet me të në shtëpi, në mënyrë që foshnja gradualisht të përdoret për një version më të rritur. Zakonisht, ata që praktikojnë yoga si fëmijë, vazhdojnë të angazhohen në të dhe në moshë madhore.