Ndoshta, mënyra më e diskutueshme për të humbur peshën është një dietë e birrës. Ashtu si dietat e tjera në të cilat përdoret alkooli, mund të jetë shumë e rrezikshme për shëndetin fizik dhe mendor të një personi. Ka disa opsione.
Birra dhe Ushqimi
Nëse jeni ulur në ndonjë dietë me një dietë të përcaktuar në mënyrë strikte, duke shtuar një pije të tillë është shumë e padëshirueshme. Nëse vetëm për shkak se ju merrni karbohidratet shtesë, të cilat i japin trupit energji të lehta, për shkak të asaj që menjëherë ndalon ndarjen e depozitave yndyrore. Mos harroni: birra dhe dieta janë të pajtueshme vetëm nëse praktikisht nuk hani asgjë, por vetëm pini një pije shkumëzuese.
Përndryshe, ju rrezikoni jo vetëm që të mos humbni peshë, por gjithashtu të bëheni pronar "i lumtur" i barkut të birrës, i cili formohet shumë shpejt, por është e vështirë të korrigjohen. Në mënyrë që të hiqni atë, ju do të duhet të uleni në dietat dhe të shkoni në për sport - për shembull, vraponte për sport.
Siç kemi parë, birra dhe humbja e peshës bashkëveprojnë shumë të vështirë. Por nëse gjatë dietës ju lejoni vetes një gotë verë të kuqe të thatë, atëherë asgjë e tmerrshme nuk do të ndodhë.
Mund të humbas peshë nëse pij nga birra?
Për pyetjen nëse është e mundur të humbasësh peshën nga birra, vlen të afrohemi nga palët e ndryshme. Një shishe e zakonshme me gjysmë litra birrë do t'i japë trupit tuaj 350 deri në 500 kalori. Pra, me dy ose tre shishe në ditë - norma kalorike për një vajzë holluese tashmë ka ndodhur (mesatarisht, ju nevojitet rreth 1300-1500 kalori në ditë për humbje peshe, jo më shumë).
Kjo është, nëse ju shtoni birrë në dietën tuaj të zakonshme, ju në mënyrë të pashmangshme do të merrni më të mirë. Dhe nëse pini birrë me ushqime (patate të skuqura - 500 kalori për 100 gram, arra - 600 kalori për 100 gramë, djathë - 400 kalori për 100 gram), atëherë ju do të shëroheni shpejt dhe shumë.
Për të arritur të humbasin peshën, birra gjatë një diete duhet të zëvendësojë, në vend që të shoqërojë një dietë normale. E përkrah përsosmërisht ndjenjën e urisë. Nga rruga, birra duhet të jetë e lehtë, e filtruar.
Nga rruga, në qoftë se ju pëlqen të pini birrë në parti, është më mirë për ju që të organizoni për veten tuaj të nesërmen shkarkimin veten, në mënyrë që të mos prishin figurën.
Ushqimi i birrës
Një nga versionet popullore të dietës së birrës ofron një javë të tërë për të shkuar në alkoolizëm birrë. Sigurisht, nëse punoni, studioni, jeni shtatzënë, ushqeni me gji, vuani nga ndonjë sëmundje e organeve të brendshme ose psikikës, një dietë e tillë është kundërindikuar për ju. Nëse je me pushime, mund të marrësh një shans. Përveç kësaj, dieta nuk rekomandohet për njerëzit më të rinj se 25 vjet. Pra, çfarë do të përbëjë dietën tuaj të përditshme gjatë një diete të tillë të rrezikshme?
- Dita 1 : një litër birrë, 100 g hikërror i zier (më i mirë, pa kripë, gjalpë dhe sheqer);
- Dita 2 : litër birrë + 100 g gjoks pule të zier;
- Dita 3 : litër birrë + 100 g peshk të pjekur;
- Dita 4 : një litër birrë + 100 g mish të zier;
- Dita 5 : një litër birrë + fruta dhe perime të papërpunuara në çdo sasi;
- dita 6 : litër birrë, ujë të pakufizuar;
- Dita 7 : Uji mineral pa gaz është i pakufizuar.
Siç mund ta shihni, për të përdorur birrën për humbje peshe, ju duhet të heqni pothuajse tërësisht ushqimin. Nëse gjatë një diete ju ndjeheni mirë ose tronditni - ndaloni menjëherë këtë lloj ushqimi, përndryshe mund të ndikojë keq jo vetëm në shëndetin tuaj, por edhe në shëndetin tuaj.
Përveç kësaj, dieta e birrës mund të provokojë përkeqësimin e flokëve, lëkurës, thonjve. Nëse keni lëkurë të prirur ndaj pimples, është më mirë të mos provoni këtë dietë fillimisht. Birra përmban hops, një burim natyror i analogit të estrogjenit të hormoneve femërore - dhe për këtë arsye, përdorimi i birrës mund të ndryshojë sfondin hormonal dhe, si pasojë, të ketë një efekt të keq në gjendjen e lëkurës.