Dietë limoni> një mjet i shkëlqyeshëm për pastrimin e trupit dhe për humbjen e peshës. Sekreti i dietës është se limoni përdoret për humbjen e peshës.
Pronat e limonit për të nxjerrë toksina dhe toksina nga trupi provohen nga ekspertët pas një sërë studimesh. Acid limoni, i cili është i përmbajtur në limon, nxit sekretimin e lëngut stomakut dhe ka një efekt të dobishëm në procesin e tretjes dhe djeg yndyrna, gjë që çon në humbje peshe. Dieta limon nuk rekomandohet për njerëzit me aciditet të lartë, në mënyrë që të mos dëmtojnë trupin.
Dieta nuk ofron një meny të veçantë, por ka një kusht të detyrueshëm: çdo ditë është e nevojshme të pini një gotë pije limoni në stomak bosh. Receta për një pije për të humbur peshën: shtrydhni në një gotë lëng nga një limon dhe hidheni me ujë të zier. Lëkura e mbetur e limonit mund të përdoret për gatimin e enëve të ndryshme. Pas fërkimit të saj në një rende, shtoni një sasi të vogël salads dhe supave, dhe lëng limoni mund të derdhen, për shembull peshk i skuqur ose pulë. Për të maksimizuar efektin e dietës, thjesht duhet të hani sa më shumë limona, në çdo formë.
Respektimi i dietës së limonës rekomandohet të konsumoni një numër të madh të perimeve dhe frutave, të freskëta dhe në formën e sallatave. Mundohuni të mos hani mish të kuq, mish derri apo viçi, është më mirë ta zëvendësoni me pulë. Duhet të përmbahen nga ngrënia e ushqimeve që përmbajnë karbohidrate të thjeshta siç janë:
- oriz i bardhe (ta zevendesoni me unpolished),
- bukë e bardhë (mund të hani bukë thekre dhe bukë gruri)
- patate,
- misri,
- që përmbajnë produkte sheqeri.
Për të ngrënë është e nevojshme çdo katër orë, ngadalë, me kujdes ushqim përtypet.
Dietat e limonit janë shumë të pasura me vitamina dhe tolerohen lehtë nga trupi.
Ushqimi limonadë
Gjatë dietës së limonadës, nuk mund t'i përmbahemi një meny të veçantë, produktet lejohen njësoj si gjatë dietës së limonës, por këtu është e nevojshme të pini lëng limoni në një dozë të caktuar.
Kohëzgjatja e dietës së limonadës është dy javë, për të cilën është e nevojshme të pini lëng limoni, duke rritur çdo ditë sasinë e tij. Ju kujtojmë, lëng limoni është përgatitur nga lëngu i një limoni të shtrydhur në një gotë me ujë të ngrohtë të zier.
Ditën e parë ju duhet të pini një gotë, në dy të tretat, dhe kështu ditën e gjashtë, gjatë ditës ju pini gjashtë gota lëng limoni. Ditën e shtatë ju duhet të holloni lëngun e tre limoneve të shtrydhur me tre litra ujë dhe shtoni një lugë mjaltë. Tjetra në rënien, ditën e tetë - gjashtë gota lëng limoni, dhe më trembëdhjetë pini një gotë. Në ditën e katërmbëdhjetë të dietës së limonadës ne pimë një zgjidhje me tre limone dhe tre litra ujë me mjaltë.
Dietë limonade për dy javë
Lemon-mjaltë dietë
Lemon-mjaltë dietë ju lejon të humbni dy £ gjatë dy ditëve të peshës së tepërt.
Ky lloj i dietës limon përfshin dy ditë një refuzim të plotë të ushqimit, dhe përdorimin e vetëm një pije limoni. Receta për një pije limoni për një dietë me limon mjaltë është si më poshtë: përzierni lëngun nga 15 limona me 3 litra ujë akull dhe shtoni 50 g mjaltë. Vlera e energjisë së një pije limoni është praktikisht zero, gjë që do t'i ndihmojë trupit të shpenzojë energjinë e nevojshme duke përdorur rezervat e veta. Si rezultat, shpejt do të humbni peshë.