Me sindromin e zorrëve nervoz, një dietë është një lloj trajtimi. Prandaj, ajo nuk duhet të neglizhohet në asnjë rast. Duhet të mbahet mend se me dhimbje në abdomen, diarre dhe kapsllëk, shfaqen lloje të ndryshme të dietave.
Ushqimi me zorrët e irrituara me sindromin e dhimbjes
Ndjesitë e pakëndshme në zorrët e irrituara shkaktojnë zgjerimin e zorrëve, të shkaktuara nga meteorizmi dhe mikroflora patogjene. E gjithë kjo çon në një shkelje të sistemit motorik të sistemit të tretjes. Ushqimi dhe ushqimi në sindromën e zorrëve nervoz, të shoqëruar me dhimbje, duhet të ndërtohen sipas rregullave të veçanta.
- Dieta e përditshme nuk duhet të kalojë 2000-2300 kalori.
- Ka nevojë në pjesë të vogla deri në 6 herë në ditë - fjalë për fjalë çdo dy orë.
- Duhet të jetë në të njëjtën kohë, kështu që zorrët mund të përshtaten për të punuar.
- Menuja nuk duhet të përfshijë produktet e mëposhtme: erëza, uthull, pije alkoolike, marinade, turshi, kafe, fruta dhe perime të freskëta me aciditet të lartë, produkte të tymosura, salcice yndyrore dhe mish.
- Gjithashtu duhet të refuzojë ushqimet e konservuara, produktet që përmbajnë ngjyra sintetike dhe enhancers flavor, allergens.
- Produktet e qumështit duhet të hahen në mënyrë të moderuar, sepse edhe pse janë të dobishme për traktin gastrointestinal, ato nuk mund të tretet për shkak të acarimit, pasi ato përmbajnë laktozë. Dhe kjo substancë zorrë jo gjithmonë e perceptojnë në mënyrë adekuate.
- Shfaqen produktet e mëposhtme: mish i mprehtë, vezë, peshk, bukë gruri, drithëra të plota, perime dhe fruta të pjekur ose të avulluar, çaj jeshil , bimë të freskëta, veçanërisht kopër.
Ushqimi në sindromën e zorrëve nervoz me diarre
Kur diarrea nga dieta duhet të përjashtojë produktet që stimulojnë zorrët, të tilla si qull dhe ushqim perimesh, të pasura me fibra. Komponentët bazë të menysë duhet të jenë orizi ose supë me oriz, çaj i fortë, kefir i përditshëm, makarona nga mielli i lartë, bishtajore, buka e bardhë, perime të holluara dhe lëngje frutash.
Ushqimi me zorrë të irrituar me kapsllëk
Nëse, përkundrazi, sëmundja shoqërohet me kapsllëk, duhet të përfshini në menynë ushqime të pasura me fibra diete dhe fibra të shëndetshme. Ata do ta bëjnë punën e zorrëve siç duhet, duke promovuar stolin dhe duke u shpëtoj prej tyre. Në dietë nën kapsllëk, shfaqen produktet e mëposhtme: perimet rrënjë, kale e detit, mollë, kumbulla, hurmë, kajsi , bukë me krunde, kënaqësi dhe kikirikë hikërror. Në një ditë ju duhet të pini të paktën një dhe një gjysmë litra ujë.