Zhvillimi mendor

Karriera dhe suksesi në jetë kanë lidhje të drejtpërdrejtë me inteligjencën dhe zhvillimin mendor. Për shembull, është pothuajse e pamundur të takosh një biznesmen budalla i cili në mënyrë të pavarur krijoi biznesin e tij.

Zhvillimi i aftësive mendore

Për të arritur rezultate të mira mund të rriten njerëzit që vazhdimisht zhvillojnë, të mësojnë informacione të reja, në përgjithësi. Edhe të rriturit duhet të trajnojnë trurin e tyre për të arritur rezultate të mira. Ka shumë ushtrime të ndryshme që do të ndihmojnë në përballimin e vonesës mendore dhe përmirësimin e aktivitetit të trurit.


Ushtrime për zhvillim mendor

Rekomandohet kryerja e ushtrimeve të përditshme, të cilat do të përmirësojnë kujtesën, përqendrimin dhe vëmendjen .

  1. Vendoseni dorën tuaj të majtë në bark, dhe dorën tuaj të djathtë në kokën tuaj. Njëkohësisht prekni kokën dhe goditni stomakun.
  2. Dora e djathtë duhet të hetohet në të kundërtën, nën klavikulën e majtë dhe dora e majtë në drejtimin tjetër rreth kërthizës.
  3. Imagjinoni që hunda është një furçë, të cilën ju duhet të nxjerrni në ajër disa herë.
  4. Në fazën e ardhshme, shkoni në detyra më komplekse, për shembull, shkruani emrin ose ndonjë fjalë tjetër me hundën tuaj.
  5. Për stërvitjen tjetër, ju duhet të merrni një limon dhe një karrige. Shtrihuni në shpinë, vendosni një karrige prapa kokës dhe vendosni një limon në këmbët tuaja. Ngadalë ngrini këmbët dhe vendosni agrume në një karrige, dhe pastaj, merrni përsëri atë dhe lëvizeni në pozicionin e tij origjinal. Sigurohuni që frymëmarrja është e barabartë. Nëse zhvillimi fizik ju lejon, ju nuk mund të përdorni karrigen dhe vendosni agrume në dysheme prapa kokës suaj.

Rekomandohet gjithashtu që të lexoni rregullisht artikuj të ndryshëm informativë, libra, të shikojnë programet njohëse, në mënyrë që truri vazhdimisht të marrë informacione të reja.