Një qershi e shijshme e kokrrave të kuq - një e preferuar që nga delikatesa e fëmijërisë. Shumë e dinë se përmban një numër të madh vitaminash, por pyetja është se çfarë tjetër është e dobishme për qershitë, jo të gjithë mund të përgjigjen. Por ka shumë prona të vlefshme për këtë fabrikë.
Përbërja dhe vetitë e dobishme të qershisë
Mistresses si qershi për faktin se ajo mund të korrur për përdorim në të ardhmen në shumë mënyra të ndryshme: të gatuaj bllokim, komposto, bllokime, konfita dhe bllokim. Berries thjesht mund të thahen ose të ngrira, atëherë ata mbajnë shumicën e ushqyesve. Përveç kësaj, qershi përmban pektina, sheqer fruta, acide të vlefshme dhe elementë gjurmë: magnez, kalium, natrium , jod, fluor, etj. Gjithashtu ekzistojnë rrallë enzimat dhe anthocidet.
Në pyetjen se sa qershi e dobishme për trupin, ekspertët përgjigjen se është një preparat universal i vitaminave dhe substancave biologjikisht aktive. Përveç kësaj, ajo ka një efekt antiseptik, përmirëson sistemin kardiovaskular, zvogëlon rrezikun e kancerit, ngadalëson plakjen e trupit, heq lëngun e tepërt dhe ul ënjtjen. Lëngu i qershisë gjithashtu optimizon funksionin e traktit gastrointestinal, ngre nivelin e hemoglobinës.
Çfarë është e dobishme për gratë?
Vetitë e dobishme të manave të qershisë e bëjnë atë një produkt të domosdoshëm në menynë e gjysmës së bukur të njerëzimit. Është e nevojshme gjatë shtatzënisë, sepse ajo është një burim i acidit folik . Gjithashtu, kokrra të kuqe ndihmon për të përballuar simptomat e pakëndshme të menopauzës. Dhe qershi është një mjet i shkëlqyer kozmetik - ai mund të përdoret për të bërë maska të lëkurës në shtëpi, pastrim, rinses flokësh. Kjo ëmbël delikatesë mund të përdoret nga ata që duan të humbin peshë, sepse qershi përmban vetëm 52 kcal për 100 gram.