14 pije të shëndetshme që zëvendësojnë sode të dëmshme

Pse të mos rishikoni zakonet tuaja dhe të filloni të pini pije që nuk janë thjesht të shijshme, por gjithashtu të dobishme?

Ndonjëherë është kaq e vështirë të heqësh dorë nga uji i shijshëm me shije të ndryshme. Dhe pothuajse të gjithë janë të vetëdijshëm se nuk është aspak e dobishme, por ne vazhdojmë ta pimë. Pra, pse të mos rishikoni zakonet tuaja dhe të filloni të pini pije që nuk janë thjesht të shijshme, por gjithashtu të dobishme?

1. Luleshtrydhe, limon dhe borzilok

Ky pije jo vetëm që do të pasurojë trupin me vitamina, por do të ndihmojë gjithashtu për të kryer një pastrim të vërtetë të pranverës. Për më tepër, nëse e përdorni atë për disa javë dhe mos harroni të keni një mënyrë jetese të shëndetshme, pas ca kohësh do të shihni ndryshime të dukshme: humbja e peshës së tepërt, përmirësimi i gjendjes së lëkurës, forcimi i forcave mbrojtëse imunologjike dhe me zgjimin ju do të ndjeni një pagesë të pafundme energjie.

2. Portokalli dhe boronica

Ky është një zëvendësues i shkëlqyeshëm jo vetëm për sode të ëmbël, por edhe për lëngje të blera, të cilat nuk janë aq të dobishme sa ne jemi thënë në reklama. Dueti portokall-boronicë jo vetëm që shuan etjen, por do të ndihmojë në forcimin e imunitetit dhe vizionit.

3. Shalqi dhe nenexhik

Në këtë mrekulli pije, ju nuk keni nevojë të shtoni ose mjaltë ose sheqer - kjo është e ëmbël në vetvete. Po, dhe përpjekjet për të ndjekur disa nga komponentët e saj nuk do të duhet të. E gjithë kjo që është e nevojshme për të është:

4. Citrus dhe kastravec

Do të duket se kjo është diçka e papërshtatshme? Mjafton vetëm të provoni këtë shijshëm dhe do ta kuptoni se keni gabuar. Limon dhe portokall janë vitamina C, e cila ndihmon në pastrimin e mëlçisë dhe traktit gastrointestinal. Për këtë ne duhet të shtojmë se ato përmbajnë enzima që shkatërrojnë toksina dhe yndyrë të tepërt. Por kastravec ka një numër të pronave anti-inflamatore.

5. Luleshtrydhe, gëlqere dhe kastravec

Kastraveci, nenexhik dhe gëlqere japin pije një shije të ndritshme dhe freskuese, dhe lulushtrydhe është më se është një sheqer natyral. Nëse doni të merrni një aromë më të fortë, atëherë para se të shtoni fruta dhe manaferrat për të pirë, jepni atyre një bisedë të mirë.

6. Frutave agrume dhe cilantro

A doni diçka kaq të pazakontë? Kishte një dëshirë për të shijuar një shije të re të pazakontë? Pastaj është koha për të provuar një pije, baza e së cilës nuk është vetëm agrume, por edhe cilantro.

7. Rozmari dhe grejpfrut

Një pije aromatik me një aromë të theksuar të grejpfrutit. Ky agrume është i pasur jo vetëm me vitaminë C, por edhe me fibra, kalcium dhe kalium, dhe rozmarinë, e cila është pjesë e "Herbs of Provence", ndihmon me çrregullime nervore, sëmundje të traktit të sipërm respirator, si dhe me astmë.

8. Mjedra, petals me trëndafila dhe vanilje

Kjo pije rekomandohet të pijë jo vetëm gjatë gjithë ditës, por edhe menjëherë pas zgjimit. Ajo jo vetëm që shuan etjen, por gjithashtu e mbush trupin me vitamina dhe minerale të dobishme, duke i dhënë një ngarkesë të pashtershme për gjallëri.

9. Boronica dhe livando

Boronicë është një sheqer natyral, fibër, pektin, provitamin A, vitaminë C. Ajo mbron trupin tonë nga efektet e rrezatimit radioaktiv, dhe për më tepër ajo forcon muret e enëve të gjakut. Sa i përket livando, ajo jo vetëm që e transferon aromën e saj në fushat e livandës së Provence, por gjithashtu ndihmon për t'u çlodhur pas një dite të vështirë pune, lehtëson tensionin nervor.

10. Melon, mjaltë dhe nenexhik

Kjo pije është veçanërisht popullore në vendet e Amerikës Qendrore dhe në Meksikë. Është e thjeshtë në përgatitje dhe e mbushur me aromën e manave të verës, pjeprat. Për ta krijuar atë, ju duhet përbërësit e mëposhtëm:

11. Kivi dhe kastraveci

Ky pije është ideale për pikniket, ditët e nxehta, partitë, dhe si një koktej i vitaminizuar. Në të vetëm 36 kalori dhe 6 gram sheqer. Për përgatitjen e tij, kërkohet përbërësit e mëposhtëm:

12. Pjepër, mjedër dhe gëlqere

Për meksikanët, kjo pije është konsideruar prej kohësh tradicionale. Për të krijuar atë që ju nevojitet kaq pak përbërës:

13. Shalqi dhe kokosit

Pije të lehta, freskuese, të shijshme, por jo cloying do të vijnë për pëlqimin e të gjithëve. Në një duet me shënime shalqi kokosit do të luajë në një mënyrë të re, dhe kjo zëvendësim i dobishëm i sode do të apelojë jo vetëm për ju. Por edhe për mysafirët tuaj. Për përgatitjen e tij ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:

14. Mango dhe gëlqere

Për të krijuar një pije të tillë ju nevojitet jo më shumë se 10 minuta. Nuk është vetëm freskuese, shuarje etje, por gjithashtu e mbush trupin me kalium, kalcium, fosfor dhe hekur. Dhe për përgatitjen e tij ju nevojitet shumë pak përbërës: