Qeshet aromatike përdoren më shpesh për kuti prej liri ose kabinete. Por këto pako të vogla mund të përdoren për terapinë e të gjitha llojeve të sëmundjeve, duke eliminuar dhimbjen e kokës ose thjesht për t'u çlodhur pas një dite të vështirë të pakëndshme. Përveç kësaj, çanta nuk duhet të blihet në dyqan, është e lehtë për ta bërë vetë.
Aromatherapy - si funksionon ai?
Në perceptimin e erërave të ndryshme, roli kryesor luhet nga një zonë e veçantë e trurit me analizuesa të nuhatjes. Në këtë rast, ka lidhje nervore të qëndrueshme që transmetojnë impulset elektrike përkatëse në sistemin nervor.
Kështu, terapi aromatike kryen funksionet e mëposhtme:
- aktivizon instinktet themelore dhe reagimet;
- ndikon në sjelljen, motivimin;
- rregullon gjendjen psikoemotionale;
- normalizon kapacitetin e punës;
- stimulon prodhimin e hormoneve;
- provokon prodhimin e neurotransmetuesve;
- merr pjesë në normalizimin dhe rregullimin e tretjes, frymëmarrjes, aktivitetit kardiovaskular dhe punës së sistemit gjenitourinar;
- ndikon ndjeshëm në emocione, ndjenja dhe humor.
Për më tepër, vajrat thelbësore të përdorura për prodhimin e qeseve aromatike dhe bimëve të thata shfaqin vetitë e mëposhtme:
- anti-inflamator;
- antibakteriale;
- mucolytic, expectorant;
- lehtesuesi dhimbje;
- qetësues;
- antiallergic;
- lokalisht irrituese;
- rigjeneruese.
Nga kjo rrjedh se Aromaterapia duhet të merret shumë seriozisht dhe kombinime të përzgjedhura me odors të përshtatshëm.
Nga çfarë dhe si të bësh një qese aromatike?
Për të bërë një qeskë, nuk nevojiten shkathtësi të posaçme për qepje, të gjitha që ju duhet është një prerje prej pëlhure natyrale (liri ose pambuku), një gjilpërë me një fije dhe një sërë bimësh me vajra esenciale. Për të mbajtur erën më gjatë, është më mirë të futeni materialin në gjysmë. Brenda qeses është e nevojshme të vendosni një përzierje të bimëve të thata të mbledhura vetëm ose të blera në një dyqan të specializuar. Materialet e para duhet të shtypen shumë mirë dhe të vendosen në një qese sa më shpejt që të jetë e mundur për të shmangur humbjen e aromës. Në varësi të qëllimit, përdoren herbs dhe fitogjenet e mëposhtme:
- livando;
- lulemine;
- rozmarinë ;
- mint;
- lule të arrëmit;
- karafil;
- cassia;
- rrënjët e vetiverit;
- fletë patchouli;
- kanellë;
- yarrow;
- u rrit;
- ylang-ylang;
- kamomil;
- oregano ;
- trumzë;
- Rrënjët e Shën Gjonit;
- nënë dhe njerka;
- gjethe limoni, etj.
Në zgjedhjen e fitokemikaleve, përveç preferencave personale, duhet të udhëhiqet nga vetitë terapeutike të bimëve dhe efektet e ofruara.
Për të rritur, si aroma dhe veprimet terapeutike, ju mund të shtoni në vaj esencial çantë. Llojet më të njohura të këtyre produkteve janë:
- frutave agrume (portokall, mandarin, limon ose grejpfrut);
- periferi (pisha, bredhi, dëllinja);
- selvi;
- livando;
- pemë çaji;
- Eucalyptus;
- barbarozë;
- bergamot;
- koriandër;
- Neroli;
- pemë trëndafili;
- kamfor;
- myrtle;
- kayaputa.
Vlen të përmendet se qeset aromatike të prodhuara mund të vendosen në çdo pjesë të banimit, me përjashtim të kuzhinës, natyrisht. Për shembull, një qeskë me livando është e mirë për një dhomë gjumi, pasi ajo ka një efekt qetësues, ndihmon në normalizimin e gjumit.
Aromesomes me vetitë antiseptike (pemë çaji, eukalipt, pisha) duhet të vendosen në ato dhoma ku ka një numër të madh njerëzish për të dezinfektuar ajrin dhe për të parandaluar përhapjen e baktereve. Qeshet anti-inflamatore (koriandër, bergamot, nenexhik) janë ideale kur dikush nga njerëzit e ngushtë ka vuajtur nga një infeksion respirator viral ose grip.