Pritja për një fëmijë është një nga periudhat më të bukura në jetën e një gruaje. Megjithatë, shpesh ajo është lënë në hije nga sulmet e toksikozës, nevoja për të braktisur produktet e zakonshme, frika e kapjes së një infeksioni viral. Ginger do të ndihmojë me të gjitha këto shtatzëna.
Rrënjë nga të gjitha sëmundjet
Rrënja e xhenxhefilit është me të vërtetë një depo e vitaminave dhe mineraleve, aq e nevojshme gjatë shtatzënisë. Hani xhenxhefil në formë të freskët dhe turshi, por më shpesh rekomandohet që gratë shtatzëna të pijnë çaj me xhenxhefil.
Në tremujorin e parë të shtatzënisë, kjo pije aromatike me diell do të ndihmojë nënat e ardhshme të përballen me sëmundjen në mëngjes dhe të vjella, kapsllëk dhe urth. Çaji i ngrohtë me xhenxhefil është i pazëvendësueshëm për gratë shtatzëna dhe për ftohjet, gripin, bronkitin, dhimbjen e kokës. Përveç kësaj, ajo forcon sistemin imunitar dhe përmirëson metabolizmin, zvogëlon rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe rikthen forcën. Ju mund të pini çajin e ëmbëlsirë shtatzënë mes ngrënies në mëngjes ose pasdite, dhe në mbrëmje është e nevojshme të kufizoni përdorimin e saj.
Ka disa rregulla të rëndësishme për të bërë çajin e ëmbëlsirave:
- Nëse jeni duke përgatitur çaj për trajtimin e ftohjeve dhe gripit, vloni me ujë xhenxhefil për 10 minuta në një tas të hapur.
- Nëse përdorni xhenxhefil të thatë në vend të xhenxhefilit të freskët të integruar, ulni sasinë e tij me gjysmën dhe nxisni çajin në nxehtësi të ulët për 20-25 minuta.
- Brew xhenxhefil në një termos, le të pijë fryrë për disa orë.
- Çaji i xhenxhefilit gjithashtu mund të konsumohet si pije e butë. Shto në të lë të shijshme, nenexhik, akull dhe sheqer.
Recetat më të mira të çajit me xhenxhefil për gratë shtatzëna
Çaji klasik i bërë nga xhenxhefil të freskët
1-2 tbsp. l. rrënjë të freskët xhenxhefil, hekura në një rende gjobë dhe derdh 200 ml ujë të vluar. Cook për 10 minuta në ngrohje të ulët, të mbuluar fort me një kapak, të hequr nga të nxehtit dhe të lënë për 5-10 minuta. Shto 1-2 tsp. mjaltë dhe përziej mirë. Pini çaj para ose pas ngrënë gllënjka të vogla.
Nëse ju nuk keni një rrënjë të freskët në dorë, përgatitni çaj nga xhenxhefil terren: 1/2 ose 1/3 tsp. Pluhur derdh 200 ml ujë të valë, mbyllni kapakun dhe lëreni për 3-5 minuta. Mos harroni të shtoni mjaltë.
Çaji xhenxhefil me gëlqere
Lime dhe peeled fetë xhenxhefil, vënë në një termos ose kavanoz, derdh ujë të valë dhe të insistojnë për të paktën një orë.
Pije xhenxhefil për ftohjet
Vlim 1.5 litra ujë, shtoni 3-4 tsp. xhenxhefil i integruar, 5 tbsp. l. mjaltë dhe përziej mirë. Hidh në 5-6 tbsp. l. lëng limoni ose një portokalli, të përfundojë një kavanoz me një peshqir ose të derdh një pije në një termos dhe le të krijoj për 30 minuta. Pini nxehtë.
Çaj tradicional me rrënjë xhenxhefil
Gjatë përgatitjes së çajit tuaj të preferuar, shtoni 2 tsp në çajnik. xhenxhefil i integruar. Derdhni një pije, vendosni mjaltë, limon dhe një majë piper të kuq në kupë.
Çaj xhenxhefil nga kollë
Me një kollë të thatë rubbed rrënjë e përzierje xhenxhefil me lëng limoni dhe mjaltë, derdh ujë të valë dhe le të krijoj për 20 minuta. Kur kollitja e lagësht është xhenxhefil i dobishëm, i mbushur me qumësht të nxehtë (1-2 lugë rrënjë të grirë për 200 ml qumësht) me shtimin e mjaltit.
Kush xhenxhefil nuk është asistent?
Nënat e ardhshme, natyrisht, janë të shqetësuar për pyetjen: gratë shtatzëna mund të pijnë çaj me xhenxhefil. Mjekët nuk rekomandojnë të hajë xhenxhefil nëse vuani nga sëmundjet e sistemit të tretjes (ulcerat, kolit, refluksin ezofageal) ose kolelitiasi. Rrënja e xhenxhefilit mund të shkaktojë një rritje të presionit të gjakut në gratë shtatzëna, si dhe kontraktimet e parakohshme, kështu që ju nuk duhet të pini çajin e ëmbëlsirave në gjysmën e dytë të shtatzënisë.
Në doza të arsyeshme çaji me xhenxhefil gjatë shtatzënisë do të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies dhe përballimin e disa problemeve të kësaj periudhe të vështirë.