Gazet në Shtatzëni

Çdo nënë e ardhshme dëshiron të gëzojë pozicionin e saj të veçantë. Por disa momente të pakëndshme mund të sjellin disa shqetësime dhe shqetësime. Gazet bëhen një problem i shpeshtë gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, formimi i gazit mund të shoqërohet me dhimbje abdominale, ënjtje, rënie, belching, kapsllëk alternuar dhe diarre. Prandaj, është e nevojshme të kuptojmë se çfarë të çon në këtë gjendje dhe si të përballen me të.

Shkaqet e gazrave në gratë shtatzëna

Zakonisht ky kusht, edhe pse shkakton shumë shqetësime, por nuk paraqet rrezik për shëndetin e nënës dhe fëmijës së ardhshme. Ekzistojnë një numër arsyesh për rritjen e gjenerimit të gazit:

1. Ristrukturimi hormonal. Nga ditët e para të shtatzënisë në trupin femëror fillojnë ndryshimet. Gazet gjatë shtatëzanisë në fazat e hershme janë për shkak të rritjes së nivelit të progesteronit. Ndihmon në zvogëlimin e kontraktimeve të mitrës dhe të zorrëve. Për shkak të ngadalësimit të peristaltikës së tij, ushqimi përparon ngadalë, proceset e fermentimit janë aktivizuar. Ky proces është tërësisht fiziologjik dhe nuk është patologji.
2. Zgjerimi i mitrës. Ky është një tjetër arsye fiziologjike për këtë problem. Foshnja po rritet, dhe me çdo javë mitra bëhet më e madhe. Ajo fillon të ushtrojë presion mbi organet e afërta, të cilat gjithashtu mund të ndikojnë në shëndetin tuaj. Në tremujorin e dytë, gazrat gjatë shtatëzanisë provokohen nga presioni i mitrës në zorrët. Ndryshimi në vendndodhjen e tij çon në ndërprerje të peristaltikës, probleme me zbrazjen.
3. Sëmundjet dhe patologjitë. Gazet gjatë shtatëzanisë në periudhat e hershme dhe të vonshme mund të shkaktohen nga sëmundjet e traktit të tretjes. Prandaj, nëse një grua është në dijeni të patologjive kronike të sistemit të tretjes, ajo duhet, sa më shpejt të jetë e mundur, ta informojë mjekun për to.
4. Gjithashtu, problemi mund të çojë në stres, duke veshur të brendshme të ngushtë, përdorim të pamjaftueshëm të lëngshme.

Si të shpëtojmë nga gazi gjatë shtatzënisë?

Për të kapërcyer problemin, një grua duhet domosdoshmërisht të ecë në ajër të pastër. Aktivitet fizik të dobishëm, por mundësia për të bërë sporte duhet të diskutohet me mjekun. Një mundësi e shkëlqyer është të vizitoni pishinën, pasi noti stimulon punën e zorrëve.

Jo më pak roli luhet nga ushqimi:

• pjesët duhet të jenë të vogla, por duhet të jenë rreth 5 herë në ditë, nuk duhet të lejohen të hanë;
• është e nevojshme të kufizohet përdorimi i produkteve që mund të promovojnë prodhimin e gazit, për shembull, ato përfshijnë fasule, rrush, lakër, rrepkë, qumësht;
• ju nuk mund të abuzoni me ëmbëlsirat;
• duhet të refuzojë ushqimin me aromë, marinadat, ushqimet e skuqura;
• është e nevojshme për të ngrënë më shumë produkte të qumështit të thartuar.

Këto këshilla do të ndihmojnë nënat e ardhshme të ndikojnë në gjendjen e tyre dhe të gëzojnë shtatzëninë.