Këtu vjen shtatzënia e shumëpritur, çfarë të bëni nëse verë është jashtë dhe kështu duan të relaksohen. Konsideroni në artikullin tonë të gjithë faktorët pozitivë dhe negativë dhe zbuloni nëse është e mundur për gratë shtatzëna në det. Për më tepër, pas lindjes së nënës së shumëpritur të fëmijës së shpejti nuk do të jetë në gjendje ta përballojë këtë kënaqësi.
Të pushoni në det për gratë shtatzëna
Pushimi në det për gratë shtatzëna nuk është e dëmshme, por më e dobishme, por me kusht që nëna e ardhshme të kujdeset për shëndetin e saj dhe shëndetin e foshnjës. Para së gjithash, është e nevojshme në pritjen e fundit në gjinekologun që vëzhgon shtatzëninë, për të sqaruar, nëse ka ndonjë kundërindikacion për pushim në bregun e detit. Pas të gjitha, ka situata në të cilat ju duhet të sakrifikoni pushim për hir të fëmijës shëndetësor.
Nëse do të mbetesh shtatzënë në det?
Indikacionet mjekësore për anulimin:
- kërcënimi i abortit (dhimbja e dhembjes në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës, rritja e tonit të mitrës, zbulimi i diktimit nga traktati gjenital), me kërcënimin e ndërprerjes së shtatzënisë, duhet të pajtoheni me shtratin e shtratit;
- placenta previa (e plotë ose e pjesshme) - me këtë problem ekziston rreziku i gjakderdhjes, i cili mund të fillojë me tendosje të vogël fizike;
- përkeqësim të alergjive ose sëmundjeve kronike;
- toksikozë, sidomos në gjysmën e dytë të shtatzënisë, e cila shkakton ënjtje në fytyrë, krahë dhe këmbë, presion në rritje.
Në praninë e këtyre kundërindikacioneve, shtatzënia dhe deti janë koncepte të papërshtatshme.
A është deti i dobishëm për gratë shtatzëna?
Shtatzënë në det mund të notosh, të bësh diell nën një tendë ose një ombrellë. Pushimi në det në fazat e hershme të shtatzënisë do të ndihmojë në përballimin e toksikozës, të relaksohet sistemi nervor, të përballet me depresionin, të përmirësohet dhe të përmirësohet trupi. Më vonë, gratë shtatzëna mund të pushojnë në det, të bëjnë gjimnastikë të pakomplikuar në ujë, të përgatisin trupin për lindjen e fëmijës.
Gjatë pjesës tjetër është rreptësisht e ndaluar:
- zhyten për një kohë të gjatë nën ujë, si mbajtja e ajrit, gruaja shtatzënë ngarkon rëndë zemrën,
- sunbathing në diell të hapur dhe pa përdorur sunscreen.
Shtatzëna në det rekomandohet të bëhesh sunbathing duke përdorur sunscreen për foshnjat.
Shtatzënë ju mund të notoni në det!
Shtatzënë ju mund të notoni në det, me kusht që temperatura e ujit të mos jetë më e ulët se 22 gradë Celsius dhe valët e detit deri në 2 pikë. Para larjes, është e këshillueshme që të mos hani 1,5 - 2 orë. Larja e parë e një gruaje shtatzënë në det nuk duhet të kalojë dhjetë minuta, në mënyrë që të shmanget ftohja e papritur e trupit. Nëse nëna e ardhshme ndihet mirë, procedurat vijuese të ujit mund të zgjasin deri në 30 minuta.
Keni një pushim të mirë!