Banorët e megacities moderne me një ndjenjë të dobësisë në trup janë të njohur shumë mirë. Puna e vështirë, situata stresuese, sasia e pamjaftueshme e ajrit të freskët në zyra, situata e pakënaqshme ekologjike - ka shumë faktorë që predispozojnë për shfaqjen e ndjesive të pakëndshme. Si rregull, edhe pas një pushimi të shkurtër, trupi kthehet. Por ndonjëherë dobësia nuk e lë trupin për disa ditë, madje edhe javë. Dhe kjo nuk është një simptomë shumë e mirë.
Shkaqet e dobësisë në trup dhe përgjumje
Shpesh, dobësia, duke treguar një përçarje serioze në trup, shoqërohet me simptoma të tjera. Të tilla si:
- zbehje;
- flokët e brishtë ose thonjtë;
- zbokth;
- skuqje;
- mungon-shpirtvogëlsi;
- dëmtimi i kujtesës;
- letargji;
- ankthi;
- dhimbje koke;
- marramendje.
Vuajnë nga dobësia në trup mund të jenë njerëz të ndryshëm: të dy fëmijët, të moshuarit, dhe burrat dhe gratë. Megjithatë, ekspertët identifikojnë disa grupe të popullsisë që bien në zonën e rrezikut të lartë. Midis tyre janë:
- të rinj gjatë pubertetit;
- pacientët me diabet mellitus ;
- gratë shtatzëna dhe të reja;
- gratë gjatë menopauzës;
- punonjësit e zyrave dhe ata që janë të përfshirë në sferën sociale;
- vegjetariane.
Përveç kësaj, një ndjenjë dobësie mund të shfaqet tek vajzat gjatë menstruacioneve dhe ato të seksit të drejtë që ngacmojnë veten me dietat e ngurtë.
Jo vetëm faktorët fizikë, por edhe psikologjikë, emocionalë mund të çojnë në rënien e forcave. Shkaqet kryesore të dobësisë në trup janë si më poshtë:
- Lodhja kronike pothuajse gjithmonë del jashtë rrugës. Diagnoza është bërë më shpesh kohët e fundit. Kulmi i "sëmundshmërisë" bie në dimrin dhe vjeshtën - periudha kur trupi nuk merr vitamina dhe ushqyes të tjerë të mjaftueshëm.
- Dobësi e pakëndshme në trup dhe përgjumje është pasojë e mungesës kronike të gjumit. Për shumë, ky term duket të jetë i pavlerë, por në fakt sëmundja e lidhur me mungesën e gjumit ekziston dhe është mjaft e rrezikshme. Sigurisht, një ose dy netë pa gjumë nuk do të ndikojnë shumë shëndetin tuaj. Shumë më e rrezikshme është mungesa e rregullt e gjumit - herët a vonë trupi do të përpiqet të arrijë më vete.
- Patologjitë neurologjike gjithashtu mund të shkaktojnë dobësi: goditje, sëmundje të sistemit nervor qendror, arteriosklerozë, tumore të mira dhe malinje në tru. Ndonjëherë problemet fillojnë pas lëndimeve serioze të kokës.
- Në disa pacientë, një dobësi e mprehtë në tërë trupin duket për shkak të anemisë së mungesës së hekurit. Në sfondin e një rënieje të përmbajtjes së hekurit në trup, sasia e hemoglobinës zvogëlohet ndjeshëm dhe zhvillohet hipoksi. E gjithë kjo çon në ndalimin e trupit si tërësi dhe në trurin në veçanti.
- Ka një ndjenjë të dobësisë në trup dhe me sëmundje të sistemit kardiovaskular: arrhythmias, distoni vegetative-vascular, tahycardia dhe të tjerët. Shumica e sëmundjeve shoqërohen nga marramendje, sulme të përzier dhe të vjella.
- Gjithashtu ndodh që rënia e forcës - një shenjë e shkeljeve në gjëndrën e tiroides.
Si për të kuruar një dobësi të fortë në të gjithë trupin?
Në fakt, ju nuk mund të shëoni dobësinë. Por, për të eliminuar atë, duke shëruar një sëmundje që provokoi një shkatërrim, ju mund të:
- Nëse problemi është puna e tepërt, është urgjente të rishikoni orarin tuaj dhe të shtoni më shumë kohë për të fjetur dhe pushuar.
- Mos rrini në dietë nëse ajo çon në dobësi.
- Në vjeshtë dhe dimër, trupi duhet të mbështetet nga komplekset e vitaminave.