Tibet Mjekësia ka zhvilluar që nga kohra të lashta dhe është ende jashtëzakonisht popullore. Nuk mund të pranohet, por është thjesht e pamundur të mohohet përfitimi i disa ushtrimeve. Gjimnastikë tibetiane për sytë - një konfirmim i gjallë se mjekësia tradicionale së bashku me medikamente të shtrenjta profesionale dhe procedurat mund të rivendosin trupin dhe të zgjidhin shumë probleme shëndetësore.
Parimi i gjimnastikës hormonale tibetiane për sytë
Ndryshe nga medikamentet, të cilat operojnë kryesisht në një mënyrë të fokusuar ngushtë, gjimnastika tibetane ofron një efekt të ndërlikuar. Pasi që rregullisht filloni të bëni stërvitje të veçanta, sytë nuk do të ndjehen më mirë, bardhësia e shëndetshme natyrore e proteinave do të kthehet, çdo errësira do të zhduket. Kjo gjimnastikë është kaq e fortë saqë shumë shpejt pas fillimit të klasave shumë refuzuan edhe syzet .
Cilësia e të gjitha ushtrimeve mund të rritet, duke siguruar veten me kushte të rehatshme:
- Sipas parimeve themelore të gjimnastikës tibetiane për sytë, jeshile në vizion ndikon më shumë se në mënyrë të favorshme. Organizoni hapësirën e punës (domethënë, sytë duhet të tendosni më të vështirë), në mënyrë që të ketë një element të gjelbër. Shikoni atë kohë pas kohe për t'u çlodhur.
- Ndjeheni të lodhur, goditni lehtë qepallat e sipërme dhe të poshtme.
- Para punës, lyeje fytyrën në një enë të vogël me ujë të ftohtë.
- Çdo mëngjes buzëqesh në reflektimin tënd në pasqyrë, duke plotësuar sytë me energji të lehtë dhe pozitive.
Ushtrime të gjimnastikës tibetiane për përmirësime vizuale
Natyrisht, është më mirë të kryhet tërë kompleksi i ushtrimeve. Por që koha për studime afatgjata mund të humbasë rregullisht, lejohen programe individuale të shkurtuara:
- Fix look në dy gishtat tregues në frontin e fytyrës. Gradualisht, të marrë duart tuaja në anët, duke vazhduar të ndjekin gishtat e vizionit periferik.
- Bëni rrotullime me sytë tuaj në drejtim të orës, dhe pastaj kundër.
- Shpejtojeni sa më shpejt që mundeni brenda pak minutash.
- Imagjinoni një orë. Vërini sytë në mënyrë diagonale prej dy deri në tetë orë dhe në drejtim të kundërt.
- Secili mësim plotësohet më së miri me goditje të lehtë të qepallat nga qoshet e brendshme deri në skajet e jashtme dhe anasjelltas. Pas kësaj, uluni për një minutë në heshtje me sytë tuaj të mbyllur për një shërim të plotë.
Gjimnastika tibetiane për sytë është e rëndësishme për katarakte , glaukoma dhe sëmundje të tjera okulme.