Në veçanti, shpesh moms të rinj janë të interesuar nëse është e mundur të hani salcë soje kur ushqehet me gji një foshnje të sapolindur, ose nga ky erëza është më mirë të refuzoni deri pas laktacionit. Në këtë artikull ne do të përpiqemi ta kuptojmë këtë.
A është e mundur për të bërë salcë soje kur lactating?
Salcë soje sjell një përfitim të madh për trupin e njeriut, sepse përmban në përbërjen e tij vetëm një sasi të pabesueshme proteinash, si dhe vitamina dhe mikroelemente të dobishme si kalcium, magnez, hekur dhe kalium. Përveç kësaj, ajo është e pasuruar me niseshte, vaj yndyror, choline dhe lecithin. Përveç kësaj, salcë soje i referohet produkteve ushqimore dhe nuk kontribuon në një sërë paundësh shtesë.
Përdorimi i rregullt i këtij erëza kryen një numër funksionesh të rëndësishme për trupin e njeriut, në veçanti:
- normalizon sfondin hormonal;
- ngadalëson plakjen e lëkurës;
- forcon strukturën e flokëve dhe thonjtë;
- zvogëlon rrezikun e kancerit;
- përmirëson punën e zemrës.
Normat e rekomanduara për përdorimin e salcës soje gjatë dhënies së gjirit
Përkundër numrit të madh të pronave të dobishme, në sasi të mëdha, ju nuk mund të përdorni salcë soje kur ushqeni me gji. Abuzimi i këtij produkti pengon aktivitetin e qelizave të trurit dhe ndikon negativisht në punën e sistemit endokrin të porsalindur, kështu që shtimi i salcës soje në përgatitjen e enëve duhet të trajtohet me kujdes.
Është për këtë arsye që salca e sojeve gjatë ushqyerjes me gji duhet të jetë e kufizuar. Pra, një ditë lejohet të përdorë jo më shumë se 30-50 ml të këtij produkti. Përveç kësaj, për të zvogëluar efektin negativ në trup, rekomandohet të futet salcë soje në racion të nënës pleqsh jo më herët se foshnja e saj e porsalindur do të jetë 4 muajshe.
Në të gjitha rastet, duhet të monitoroni nga afër reagimin e një organizmi të vogël. Nëse si rezultat i përdorimit të salcës soje, foshnja ka ndonjë shenjë të një reaksioni alergjik ose një shqetësim në sistemin e tretjes, ky erëza duhet të braktiset për të paktën disa javë.