Vezë me ushqyerjen me gji

Dieta e një gruaje pleqsh ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin e thërrime, sepse moms moderne janë përgjegjës për ushqimin e tyre. Ata e kuptojnë se menyja duhet të përdorë vetëm produkte të dobishme që do të furnizojnë trupin me substancat e nevojshme dhe në të njëjtën kohë nuk do ta dëmtojnë foshnjën. Para se të provoni një pjatë të re, mami duhet të studiojë me kujdes përbërjen e saj dhe të zbulojë se cilat prona ka. Shumë janë të shqetësuar nëse vezët lejohen të ushqehen me gji për një fëmijë të porsalindur. Kjo pyetje është e rëndësishme, pasi produkti është shpërndarë gjerësisht dhe është një komponent i shumë enëve.

A është e mundur për vezët me laktacion?

Për të kuptuar pyetjen, është e nevojshme të studiohet se çfarë efekti mund të ketë produkti në organizëm. Ai përmban një përmbajtje të konsiderueshme të vitaminave B, elemente të dobishme mikro dhe makro. Në vezë ka një sasi të madhe të proteinave, e cila pothuajse është zhytur plotësisht.

Por, pavarësisht nga të mësipërmet, ekspertët nuk japin një përgjigje të qartë afirmative në lidhje me konsumimin e vezëve nga nënat e reja:

1. Mendimi i pediatërve. Këta mjekë besojnë se ekziston ky produkt kur laktacioni është i mundur. Por ata na kujtojnë se vezët konsiderohen si alergji, prandaj duhet ta futni gradualisht në dietë. Kjo do të sigurojë një mundësi për të identifikuar një reagim negativ në atë kohë. Pra, vezët e ziera me ushqyerjen me gji duhet të fillojnë të hanin nga pjesa e tretë e verdhë vezëve. Nëse foshnja nuk zhvillon një skuqje të lëkurës, stolia dhe gjendja e tij shëndetësore do të jetë normale, pastaj brenda pak ditësh mund të përpiqeni të dyfishoni pjesën. Në të ardhmen, mami nuk duhet të hani më shumë se 2 copë. për një javë. Gjithashtu, pediatrit besojnë se vëmendja duhet t'i kushtohet vezëve të drithit kur ushqehet me gji. Ata gjithashtu kanë një përbërje unike, por përveç kësaj, ato janë hipoallergjike.
2. Opinioni i nutritionists. Ekspertët janë të sigurtë që një grua pleqsh duhet të përfshijë vezë në dietë. Përbërja e tyre do të kontribuojë në shërimin e shpejtë pas lindjes. Përveç kësaj, disa nëna të reja janë mbipeshë. Vezët konsiderohen një produkt me kalori të ulët dhe, duke i përdorur ato, nuk duhet të shqetësoheni për figurën.
3. Specialistët që ushqehen me gji gjithashtu besojnë se produkti është i dobishëm për infermierinë. Ekspertët thonë se vezët e pulave në ushqyerjen me gji kontribuojnë në sigurimin e thërrmimeve të nevojshme për zhvillimin e substancave. Vezët kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor të nënës dhe mbrojnë kundër depresionit.

masat parandaluese

Para se të çojë në dietën e produktit, Mami duhet të mësojë për disa nga pikat:

• Mos hani vezë të skuqura kur ushqeni me gji;
• është kundërindikuar të përdoret ky produkt pa trajtim të ngrohjes, domethënë në formë të papërpunuar, - rreziku i infektimit është i lartë;
• mos provoni duck dhe vezë patë - ato mund të përmbajnë mikroorganizma të ndryshme që mund të dëmtojnë një grua pleqsh.

Këto rekomandime të thjeshta do të ndihmojnë në mbrojtjen e fëmijës suaj nga pasoja të pakëndshme.