Frika e kafesë gjatë laktacionit është për shkak të pranisë së kafeinës në të. Besohet se edhe në doza të vogla kafeina ka një efekt emocionues në sistemin nervor. Megjithatë, ajo përmban jo vetëm në kafe, por edhe në disa produkte të tjera, domethënë:
- çaji i gjelbër dhe i zi - në kafe të gjelbër caffeine përmban edhe më shumë se në të zezë;
- kakao;
- çokollatë e zezë dhe qumësht;
- Coke.
Siç mund ta shihni, kafeina gjendet edhe në çajin tuaj të preferuar dhe kakao, por vetëm kafe gjatë ushqyerjes me gji shkakton një qëndrim të kujdesshëm të nënave. Tjetra, konsideroni mitet dhe faktet e vërteta nëse mund të pini kafe me laktacion dhe si ndikon në fëmijën.
Përdorimi i kafesë në gji - mitet dhe realiteti
Ka disa mite të zakonshme nëse është e mundur të pijë kafe në një nënë pleqsh:
- Kafe me lactation mund të jetë i dehur, por vetëm pa kafeinë, të ashtuquajturat "kafe bezkofeyinovy." Kjo, konfuzioni përfundimtar - në një pije të tillë, kafeina është e pranishme, vetëm në më pak. Por shkencëtarët ende po debatojnë për përfitimet e kafesë "të lehta", pasi ka prova për një përmbajtje të shtuar të kolesterolit në të.
- Nëna e infermierisë nuk mund të pijë, por çaji, sidomos i gjelbër, mund t'i përdorni pa kufizime. Ky është një mit, pasi çaji gjithashtu përmban kafeinë, të quajtur theine, e cila ngacmon sistemin nervor.
- Gjatë laktacionit, ju mund të pini kafe, sepse ju duhet të mësoni fëmijën tuaj për të gjitha ushqimet që nëna pleqsh po ha. Prandaj, për të kufizuar veten nuk ia vlen, sa ju dëshironi, aq shumë dhe përdorni. Natyrisht, një qasje e tillë është shumë e padëshirueshme, është e paarsyeshme, ndërkohë që ka studime reale të mjekëve amerikanë mbi efektet e kafeinës tek foshnjat.
Ndikimi i kafeinës në gratë lactating dhe foshnjat
Shkencëtarët kanë kryer një sërë studimesh që tregojnë se trupi i një fëmije të vitit të parë të jetës pothuajse nuk absorbon kafeinë. Kjo aftësi shfaqet vetëm në vitin e dytë të jetës. Nëse një i rritur duhet të tërheqë kafeinë nga trupi deri në 10 orë, atëherë një fëmijë me moshë një mujore nuk mjafton dhe shtatë ditë.
Me përdorimin e shpeshtë të kafesë, nënat infermierore do të grumbullojnë kafeinë në trupin e fëmijës, e cila, sipas shumë mjekëve, ndikon negativisht në formimin e sistemit nervor të tij. Ajo bëhet e shqetësuar dhe nervozë, dhe përveç kësaj, me një mbipopullim të kafeinës, janë të mundshme reaksione alergjike.
Megjithatë, jo të gjithë mjekët janë të mendimit se kafja me ushqyerjen me gji duhet të përjashtohet absolutisht. Fakti është se përmbajtja e kafeinës në forma të ndryshme të kafesë është e ndryshme dhe nëse ju këshilloni se çfarë kafe mund t'i pini nënave të gjirit, atëherë duhet të mbështeteni në këto të dhëna:
- në kokrra të tëra të kafesë, të freskëta dhe të brewed, kafeina është disa herë më e vogël,
sesa në një pije tradicionale të tipit industrial; - kafe të tretshme është lider në përmbajtjen e kafeinës, si për prodhimin e saj, në thelb, një lloj i lirë i kafesë rousta është përdorur, e cila përmban disa herë më shumë kafeinë se arabica.
Duke analizuar të gjithë sa më sipër, çdo nënë do të vendosë nëse ajo duhet të pijë kafe gjatë dhënies së gjirit. Ne do të shtojmë vetëm nëse në mëngjes ju me të vërtetë dëshironi të ngazëllyer, le të jetë një filxhan fasule kafeje natyrore, me kujdes terren vetëm para konsumit. Dhe, sigurisht, duhet të monitoroni nga afër reagimin e foshnjës - nëse ai u bë i shqetësuar, nuk fle mirë ose zgjon shpejt, është më mirë të presësh me kafe.