Sa njerëz, mendime kaq shumë, por duke dëgjuar brezin e vjetër, nganjëherë duket se nëna e re duhet të hajë vetëm qull dhe patate, por produktet që përmbajnë një kompleks të plotë të vitaminave janë kategorikisht të ndaluara.
Le të mësojmë së bashku se pse është e pamundur të hani tranguj gjatë ushqyerjes me gji, apo është kjo një tjetër ide e gabuar dhe ata duhet të jenë në dietë çdo ditë?
Kastravec i freskët kur ushqehet me gji një fëmijë të porsalindur
Nga të gjitha perimet, trangujve të freskët crispy kanë përmbajtjen më të ulët të kalorive dhe prandaj janë gjithmonë të dëshirueshme në dietën e grave që duan të reduktojnë peshën e tyre dhe vetëm të mbajnë një formë të mirë. Kastravecat përmirësojnë punën e zemrës dhe të veshkave, duke hequr puffiness, për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit në përbërjen.
Fibra (fibra dietike), e përfshirë në tranguj, ndihmon me kapsllëk, e cila është kaq e prirur për gratë pas lindjes së foshnjës për shkak të ristrukturimit të sistemit hormonal. Jodi ka një efekt të dobishëm në gjëndrën e tiroides, dhe për shkak të një gamë të gjerë mineralesh, mes të cilave fluori, natriumi, zinku, hekuri i magnezit dhe të tjerët, absorbimi i proteinave nga ushqimi përmirësohet ndjeshëm.
Por ka një "por" - për shkak të trangujve, substancat që shkaktojnë rritjen e prodhimit të gazit hyjnë në qumësht. Mami nuk mund ta vërejë këtë, por foshnja e porsalindur do të jetë në rrezik dhe do të vuajë nga dhimbje koke të dhimbshme .
Por sapo problemet me barkun e foshnjës të shkojnë në recesion, dhe kjo do të ndodhë rreth 3-4 muaj, mami mund të përfshijë në dietën e saj një produkt të shijshëm dhe të shëndetshëm. Deri në atë kohë, ajo do të duhet të vuajë, për hir të shëndetit të fëmijës së saj.
Por në dimër është më mirë të mos hahet tranguj, pasi ato janë më së shumti të importuara, të rritur në një serrë duke përdorur pesticide të ndryshme. Depërtimi i tyre në gjelbërimin e trangujve është shumë e mundshme, siç është helmimi i tyre. Çfarë duhet të themi për një fëmijë i cili gjithashtu mund të marrë përmes komponentëve të dëmshëm të qumështit dhe madje edhe të fitojë një çrregullim serioz të tretjes, deri në dysbacteriosis.
Kastravec kripur sapo me gji
Nuk ka asgjë më të mirë se në një ditë vere për të shërbyer perime nga kopshti juaj. Dhe trangujve të kripur lehtë do të jenë shumë të dobishëm, veçanërisht nëse ata janë rritur me dashuri, duke u kujdesur për duart. Por është më mirë që një nënë e re të presë 3-4 muaj me ta, megjithëse këto perime përmbajnë shumë substanca të dobishme, sepse, ashtu si ato të freskëta, ka gjasa të shkaktojnë spazma të dhimbshme në një fëmijë të vogël.
Kastravec marinuar dhe turshi në ushqyerjen me gji
Asnjë mësuese e pavarur nuk do ta lërë familjen e saj për dimër pa rafte të plota me turshi në bodrum. Por nëna më e vogël e këtyre trangujve gjatë ushqyerjes me gji është rreptësisht e ndaluar, veçanërisht gjashtë muajt e parë.
Që në bankë, përveç trangujve, si një ruajtës përmban një sasi të madhe të uthull dhe kripë - kjo nuk është alternativa më e mirë për ushqimin dietë të nënës. Një provë e tillë mund të shndërrohet në një thirrje të dhimbshme të foshnjës, stomaku i të cilit reagon me shumë ndjeshmëri ndaj ndryshimeve të ndryshme në përbërjen e qumështit.
Për periudhën e ushqyerjes me gji aktive, ndërsa foshnja nuk ka kaluar akoma në një tavolinë të përbashkët, është më mirë që nëna të diversifikojë menunë e saj me sallata të ndryshme duke përdorur panxhar, karrota, bell peppers - gjithçka që organizmi i vogël i fëmijëve nuk do të reagojë me ënjtje, diarre dhe dhimbje barku.