Ushqimi i një gruaje që ushqehet me gji një fëmijë duhet të jetë i plotë, i balancuar dhe ushqyes. Në tërësi, duhet të përmbajnë proteina, yndyrna, karbohidrate, të mjaftueshme për metabolizmin dhe funksionet vitale të trupit. Çdo grua rregullon vetë dietën e saj, duke dëshiruar të reduktojë ose të fitojë peshë pas lindjes së foshnjës. Në dietë një vend i rëndësishëm i jepet arra. Arra, lajthi, bajame, kedri, cashews dhe arra të tjera janë shumë të mirëpritura në menynë e nënës së gjirit.
Kikirikë me laktacion
Mjekët besojnë se kikirikë me ushqyerjen me gji duhet të konsumohen, pasi ky është një burim i mirë i proteinave. Kikirikët barazohen me një familje bishtajore, dhe kjo konsiderohet të jetë virtyte e saj, sepse arra janë një burim proteinash. Ka një alergji për arra, por ia vlen të kujtohet se zakonisht nuk ka alergji për kikirikë të skuqur.
Për të kontrolluar nëse kikirikët lactating duhet të bëhen "një test alergji". Në mëngjes hani disa copa (4-5) dhe shihni reagimin e fëmijës deri në mbrëmjen e ardhshme, nëse nuk ka skuqje, dhimbje në stomak, gjumë i shqetësuar, ënjtje - mund të hyni në mënyrë të sigurt në menunë e nënës së infermierisë gradualisht. Nënat që mbajnë kungull me siguri ju mund ta bëni atëherë kur fëmija i tij tashmë është duke ngrënë vetë.
Nëse është e mundur një badiava në një lactemia?
Një nënë pleqsh mund të kikirikë nëse hëngri arra gjatë shtatzënisë. Mos e mohoni vetveten, dhe fëmija nuk dëmtohet, sepse trupi i tij tashmë është përshtatur për të tretur arra: së pari përmes kordonit të kërthizës dhe pastaj përmes qumështit.
Sidoqoftë, para se të futni një produkt të ri në dietën e një nëna pleqsh, duhet të konsultoheni me një pediatër. Kjo vlen edhe për pyetjen nëse kikirikë janë në dispozicion për laktacion. Në fund të fundit, gjithçka që nëna ha, nuk duhet të dëmtojë fëmijën, por vetëm për të nxitur zhvillimin dhe rritjen. Prandaj, vetëm pas konsultimit, ju duhet të pini kikirikë dhe nëse çdo gjë është e mirë, ju mund të rrisni numrin e arrave brenda kufijve të arsyeshëm.