Djathë gjedhi me gji

Djathë, së bashku me qumështin e tharë, është një nga produktet më të lashta të fermentuara të qumështit. Dieterët dhe mjekët e tij e duan: gjizë normalizon metabolizmin e yndyrës, praktikisht nuk përmban karbohidrate, është i pasur me fosfor, kalcium dhe hekur, tretet lehtësisht. Prandaj pediatrit rekomandojnë përfshirjen në menunë e gjizës së nënës gjatë ushqyerjes me gji të të sapolindurve .

Djathë me HB për bukuri dhe shëndet

Në vitin e parë të jetës fëmija rritet intensivisht dhe fiton peshë. Forcohen kockat dhe muskujt e tij, sepse foshnja duhet të ecë dhe të zvarritet. Prandaj, ai në veçanti ka nevojë për proteina dhe kalcium. Natyrisht, të gjitha foshnjat e nevojshme marrin nga qumështi i nënës. Por në qoftë se një grua pleqsh ha sa ka nevojë, substanca të dobishme do të shpenzohen nga burimet e trupit të saj. Pra, falni flokë të shëndetshëm, thonjtë dhe dhëmbët.

Gjizë për nënat pleqsh është një produkt unik. Ajo përmban të gjithë grupin e aminoacideve esenciale, proteinat, yndyrnat, vitaminat (grupet B, A, E, C, PP) dhe elementët gjurmë (fosfor, fluor, hekur, kalcium, kalium, magnez) të domosdoshëm për nënën dhe foshnjen. Pediatrit rekomandojnë gjizë për ushqyerjen me gji për të përmirësuar prodhimin e qumështit të gjirit - rritjen e laktacionit .

Nëse është e mundur për të ushqyer mamanë një gjizë?

Ju nuk mund vetëm - ju duhet të. Mjekët rekomandojnë çdo ditë për të ngrënë 100-150 g gjizë kur ushqehet me gji. Veçanërisht i dobishëm është djathi i kalditur me yndyrë të ulët me laktacion.

Megjithatë, duhet të mbahet mend se djathi i gjizës është një produkt që prishet. Prandaj, mund të hani vetëm gjizë në nënën tuaj pleqsh brenda tre ditëve pas hapjes së paketës. Nuk keni pasur kohë për të ngrënë - përgatitni ndonjë gjellë të shijshme dhe të dobishme nga gjizë për pleqsh: syrniki, tavë, puding.

Kini kujdes me gjizë kur ushqeni me gji kur ndodhin reaksione alergjike tek foshnja. Nëse ato shkaktohen nga mungesa e intolerancës ndaj proteinave të qumështit të lopës, mund të duhet të zvogëloni sasinë e gjizës në dietë, ose së paku ta refuzoni atë.