Lulelakër është një nga perimet e pakta të lejuara kur ushqehet me gji. Kjo perime në një sasi të moderuar nuk shkakton fermentim në zorrët as në nënën as në fëmijën. Falë kalorive të ulëta, mund të përdoren nga nënat që kanë probleme me peshën e tepërt, pa frikë nga fitimi i kilogramëve.
Meqenëse pyetja është nëse lulelakër mund të zgjidhet pozitivisht në dhënien e gjirit, është e nevojshme të zbulohet se pse duhet të shtohet në dietën e saj. Rezulton se kjo perime borë-bardhë është e pasur me shumë mikroelemente dhe vitamina, të cilat janë jashtëzakonisht të nevojshme për një nënë pleqsh. Nëse ajo nuk mund t'i marrë me ushqim, atëherë forcat do të shkojnë në mbeturina dhe përmbajtja kalorike e qumështit mund të zvogëlohet. Për shkak të përmbajtjes optimale të fibrave, do të jetë më e lehtë për nënën të normalizojë funksionin e zorrëve, sepse çdo grua e dytë pas lindjes po përjeton këtë problem.
Çfarë duhet të përgatitet nga lulelakër?
Meqenëse ju mund të konsumoni lulelakra gjatë dhënies së gjirit, duhet të dini se si ta përgatisni atë saktë për një nënë pleqsh. Optimale në përgatitjen e kësaj perime do të jetë valë ose shuarje. Gjithashtu lakër mund të pjekur në furrë me përdorimin minimal të yndyrave.
Ashtu si një nënë do të ketë një tavë me lakër ose një omë me të. Këto enët janë përgatitur shpejt dhe kanë një shije të mahnitshme. Për të përmirësuar atë, ju mund të shtoni një majë të zarzavate ose krem kosi me yndyrë të ulët. Lulelakër gjatë ushqyerjes me gji mund të zëvendësojë përkohësisht lakër të bardhë në një borsch dhe si një pjatë anësore për enët e mishit. Për këtë, ajo thjesht është zier në ujë të kripur.