Çfarë lëngje mund të pij në nënën time pleqsh?

Në periudhën e dhënies së gjirit, çdo gjë që nëna hante ose pi, në një mënyrë ose në tjetrën, merr fëmijën. Prandaj, është kaq e rëndësishme që të monitorohet korrektësia e dietës dhe të mos përdoren alergjitë ushqimore. Pije e bollshme është një kusht i domosdoshëm për ushqim të suksesshëm, por shtrohet pyetja se çfarë lloj lëngje ju mund të pini në nënën tuaj pleqsh.

Çfarë lloji lëng mund një nënë pleqsh?

Të gjitha lëngjet kanë një sasi të madhe të vitaminave, dhe lëngjet me tul, për më tepër, normalizojnë punën e zorrëve. Përkundër kësaj, ata duhet të jenë të dehur me shumë kujdes, duke iu përmbajtur rregullave të caktuara:

1. Nëna e gjirit fillon të pijë lëng vetëm nga 2 muaj të ushqyerit.
2. Pijet e para mund të jenë llojet më joallergenike - mollë, thupër.
3. Ushqyerja me gji mund të injektohet me lëng 1-2 gargarë në ditë, duke parë se çfarë reaksioni fëmija do t'i përgjigjet.
4. Mos blej lëngje të paketuara. Ose bëni veten të freskët, ose blini lëngje të veçanta për nënat ose fidanishtet e gjirit.
5. Pini shumë lëngje perimesh, ato janë gjithashtu shumë të dobishme, dhe gjithashtu mund të rrisin sasinë e qumështit. Karrota, radishes, selino, kungull dhe Panxhar janë ushqime thelbësore në dietën e çdo nëne. Por nga pije agrume dhe rrushi është më mirë të abstenoni deri në fund të laktacionit.

Është e rëndësishme të mbani mend se ju mund të pini lëngje në nënën tuaj pleqsh, dhe cilat, mund t'i tregoni trupit. Dëgjoni dhe analizoni se cilat vitamina mund të humbni, dhe provoni përzierjet e ndryshme të frutave dhe perimeve, ata do t'ju ngarkojnë me gjallëri dhe foshnjën me vitamina. Gjatë kësaj periudhe, uniformiteti në ushqim nuk duhet të lejohet, sepse ai do të çojë nënën në një gjendje nervoze dhe të lodhur, sidomos nëse ajo ulet në një hikërror dhe djathë të zvogëluar. Është më mirë për të ngrënë me mendje, ushqime të ndryshme dhe të saktë dhe të pini pije të shëndetshme.