Ky produkt do të përfitojë nënën dhe fëmijën e saj, kryesisht sepse përmban aminoacide yndyrore esenciale. Walnut është e pasur me proteina, e cila është aq e nevojshme dhe e ushqyer grua, dhe foshnja e saj. Taninat dhe vajrat esenciale, të cilat janë të pranishme në sasi të mjaftueshme me arra, ndikojnë pozitivisht në sistemin nervor të foshnjës, e bëjnë atë një gjumë të shëndetshëm dhe të shëndetshëm. Duke iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur që të japin gji femrat, shumë pediatër japin një përgjigje pozitive dhe e konsiderojnë këtë produkt të nevojshëm në dietën e nënave.
Arra janë ende të pasura me acid askorbik dhe rrisin imunitetin. Prandaj, gjatë një gruaje të ftohtë është e dobishme për të ngrënë arra tuaj të preferuar. Por ende është e nevojshme të vëzhgoni moderimin kur përdorni këtë produkt të dobishëm.
Sa mund të hani arra për një nënë pleqsh?
Duam të theksojmë se përmbajtja e lartë e proteinave në kernelet e arrëve është arsyeja kryesore pse përdorimi i tyre në ushqyerjen me gji duhet të jetë e kufizuar. Proteina në sasi të mëdha mund të shkaktojë reaksion alergjik në foshnjën. Është e domosdoshme të braktisësh arrën nëse gruaja ka kapsllëk, ulçerë, kolit, një problem të lëkurës (për shembull, ekzema, psoriasis) ose një jotolerancë individuale ndaj këtij produkti ushqimor.
Kështu, duke iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur që nëna infermierore të marrë arra, ne duam të theksojmë se është e arsyeshme t'i përdorim ato si një rostiçeri. Pastaj ky ushqim do të përfitojë ju dhe fëmijën tuaj.