A mund të ushqehem me gji amëzat e mia amtare?

Walnut është një depo e vitaminave dhe mineraleve. Ata janë të pasura me acide organike dhe fibra. Kjo është arsyeja pse kjo fabrikë quhet pema e jetës. Por trupi i gruas gjatë ushqyerjes me gji është i prirur të reagojë negativisht ndaj shumë ushqimeve dhe kjo ndikon menjëherë në mirëqenien e fëmijës. Ne sugjerojmë të kuptojmë nëse është e mundur për të ngrënë arra të nënave të gjirit.

Ky produkt do të përfitojë nënën dhe fëmijën e saj, kryesisht sepse përmban aminoacide yndyrore esenciale. Walnut është e pasur me proteina, e cila është aq e nevojshme dhe e ushqyer grua, dhe foshnja e saj. Taninat dhe vajrat esenciale, të cilat janë të pranishme në sasi të mjaftueshme me arra, ndikojnë pozitivisht në sistemin nervor të foshnjës, e bëjnë atë një gjumë të shëndetshëm dhe të shëndetshëm. Duke iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur që të japin gji femrat, shumë pediatër japin një përgjigje pozitive dhe e konsiderojnë këtë produkt të nevojshëm në dietën e nënave.

Arra janë ende të pasura me acid askorbik dhe rrisin imunitetin. Prandaj, gjatë një gruaje të ftohtë është e dobishme për të ngrënë arra tuaj të preferuar. Por ende është e nevojshme të vëzhgoni moderimin kur përdorni këtë produkt të dobishëm.

Sa mund të hani arra për një nënë pleqsh?

Duam të theksojmë se përmbajtja e lartë e proteinave në kernelet e arrëve është arsyeja kryesore pse përdorimi i tyre në ushqyerjen me gji duhet të jetë e kufizuar. Proteina në sasi të mëdha mund të shkaktojë reaksion alergjik në foshnjën. Është e domosdoshme të braktisësh arrën nëse gruaja ka kapsllëk, ulçerë, kolit, një problem të lëkurës (për shembull, ekzema, psoriasis) ose një jotolerancë individuale ndaj këtij produkti ushqimor.

Një person i shëndetshëm nuk duhet të hani më shumë se 100 g arra në ditë. Dhe sa mund të hani një arrë për një nënë pleqsh? Një grua që jep gji duhet të jetë e kujdesshme. Së pari ju duhet të provoni një bërthamë dhe të vëzhgoni reagimin e fëmijës. Nëse nuk ka ndonjë ndikim negativ në trupin e fëmijës, atëherë mund të arrini të rritni numrin e arrave tuaja të preferuara në 5 copa në ditë.

Kështu, duke iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur që nëna infermierore të marrë arra, ne duam të theksojmë se është e arsyeshme t'i përdorim ato si një rostiçeri. Pastaj ky ushqim do të përfitojë ju dhe fëmijën tuaj.