Përdorimi i ftua për një nënë pleqsh
Së pari, vlen të përmenden ato prona për të cilat këto fruta kanë vlerësuar gjatë:
- fruta mund të parandalojë inflamimin e traktit të tretjes;
- për shkak të përmbajtjes së madhe të vitaminës C, frutat kanë një efekt të shkëlqyeshëm në imunitet;
- Ftua ndihmon në eliminimin e toksinave nga zorrët;
- frutat janë të pasura me hekur, sepse ato janë një parandalim i mirë i anemisë;
- Ftua qetëson sistemin nervor;
- përdorimi i frutave ndihmon në normalizimin e metabolizmit.
Dënohet me ftua gjatë ushqyerjes me gji
Por, pavarësisht nga këto prona të dobishme, shumë ekspertë rekomandojnë që të mos hahet frutat:
- fara helmuese, prandaj ekziston rreziku i helmimit;
- Villi në lëkurën e ftua mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje;
- fruta nganjëherë mund të ketë një efekt negativ në litarët vokal.
Pra, a mund t'i jepni nënës tuaj një ftua?
Por, meqenëse çdo organizëm është individual, specialistët nuk japin një përgjigje solide negative për këtë pyetje. Është më mirë të refuzohet nga përdorimi i frutave në situata të tilla:
- ato gra që kurrë nuk kanë ngrënë ftua para shtatzënisë, pasi nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar një reagim ndaj një produkti të panjohur;
- nëse nëna ka tendencë për kapsllëk, është gjithashtu më mirë të mos hani fruta, për shkak të efektit astringent mund të përkeqësohet problemi;
- Ju duhet ta braktisni frutin përpara se fëmija të kthehet 3 muajshe.
Rekomandimet e mëposhtme janë gjithashtu të dobishme:
- ka një ftua kur nevojitet vetëm për të ngrënë në formë të zier, ju mund ta shuani;
- para gatimit ju duhet të zhvishem, hiqni fara;
- Ju nuk mund të hani fruta më shumë se një herë në 14 ditë.
Prezantoni gradualisht frutin në dietë, duke filluar me 1 tsp. Pastaj mund të hani një fryt të tërë në një kohë.