Për të hequr peshën e padëshiruar, të shtrirë në ujë të ngrohtë, është një ide tërheqëse. Recetat për hollimin e banjove në shtëpi janë shpikur shumë, dhe shumica e tyre sjellin përfitime shtesë, duke përmirësuar gjendjen e lëkurës. Por sa efektive janë, jo të gjithë mund të mendojnë.
Përfitimet dhe dëmtimet e banjove të nxehta për humbje peshe?
Të gjitha varietetet e bate për humbje peshe kanë një kusht të përbashkët - ato janë pothuajse gjithmonë të nxehta. Për shumicën e recetave, tregohet një temperaturë prej rreth 38-40 gradë, që jo të gjithë mund të përballojnë. Por dëmtimi kryesor i ujit të nxehtë mund të shkaktojë sistemin kardiovaskular, veçanërisht - me sëmundjet kronike ekzistuese. Njerëz të tillë (dhe të shëndetshëm në parim, gjithashtu) banjot e nxehtë mund të merren vetëm në një pozicion të ulur, kështu që zona e zemrës ishte mbi ujë. Dhe mos e tejkaloni kohën e rekomanduar të procedurës - 20 minuta. Banja e nxehtë janë gjithashtu të dëmshme në rast të varicosity dhe hemorroide , sepse procedura e dobëson venat, tashmë mungon toni i tyre.
Sa për përfitimet e banjot e nxehta, atëherë përveç disa humbjeve të peshës të shkaktuara nga humbja e lëngjeve të tepërta, procedura ndihmon në përshpejtimin e proceseve metabolike, duke pastruar poret e lëkurës. Veçanërisht e dukshme është efekti i banjoteve të nxehta në ato zona të trupit ku ka celulitin. Dhe në qoftë se pas procedurës nuk është shumë dembel dhe të ecin në mollaqe dhe kofshët me një shtupë të ashpër apo pastrim - "lëvozhgë portokalli" do të ulet ndjeshëm.
Por, për ata që vendosën të zgjidhin problemet e tyre me peshë të tepërt me ndihmën e banjove për humbje peshe, duhet të dini se një efekt i dukshëm dhe afatgjatë do të merret vetëm kur kombinohet me procedura të rregullta të ujit me kufizime ushtrimi dhe diete. Përndryshe, transformimet e mrekullueshme në hollë nuk duhet të presin.
Snaje recetë për humbje peshe
Një banjë e thjeshtë dhe e përballueshme për humbjen e peshës është një nga më të kërkuarit. Receta e saj është mjaft e thjeshtë: në një sasi të vogël të ujit të ngrohtë ju duhet të shpërndani tërësisht një gotë sode, dhe pastaj derdhni përzierjen në një banjë. Procedura me sode, përveç humbjes së peshës, e bën lëkurën e trupit të butë dhe të butë.
Hollimi i banjës me magnez
Magnezi është një substancë kimike magnez sulfate, e cila mund të blihet në një farmaci. Pako standarde - 25 g Në banjë për humbje peshe kjo përgatitje shtohet në 100-200 g (të tretur më parë në ujë). Efekti i humbjes së peshës është për shkak të faktit se magnezia tërheq shumë ujë. Përveç kësaj, ky ilaç për të hequr qafe paund shtesë është marrë brenda - ajo në masë të madhe pastron zorrët.
Hollimi i banjës me kripë deti
Një dush efektiv për humbjen e peshës mund të bëhet me kripë të zakonshme, por është më mirë të merret një dush në det, në të cilin sasia e përbërësve minerale të dobishme është më e lartë. Shuma e rekomanduar e kripës për procedurë është gjysmë kilogram. Në farmaci mund të blesh një detare
Hollimi i banjës me mustardë
Një bathë senatore është mënyra më ekstreme për të humbur peshën nga të gjitha ato që përshkruhen. Duhet të mbahet mend se shpërdorimi i sasisë së senatit, zgjatja e procedurës për më shumë se 10 minuta dhe rritja e temperaturës së banjës mbi 16-20 gradë është e mbushur me djegie në lëkurë. Dush kërkon 150 g të mustardë të thatë, e cila duhet të përzihet me shumë kujdes në ujë dhe vetëm pastaj derdhet në një banjë. Për të zbutur efektin e mustardës, ju mund të shtoni qumësht - 1 litër.