Deri më sot, askush nuk do të argumentojë për përfitimet e shafran i Indisë. Ky ilaç efektiv kundër paund shtesë është bërë popullor edhe në Indi, kështu që në arsenalin e bukurive indiane ky produkt është gjithmonë i pranishëm në tavolina. Nga rruga, famë e përdorimit të shafran i Indisë ka qenë i njohur për më shumë se tre mijë vjet.
Kurkuzhet përmban vitamina - C, E, B, B2, B3, gjithashtu është e pasur me hekur, acid folik, kalcium dhe jod. Shije e butë e aromës i bën enët më të pasur dhe aromatik. Në këtë rast, ajo lehtë ngacmon oreksin dhe rregullon atë, gjë që çon në ngopje të shpejtë.
Pronat e kësaj aromë mrekulli janë të ngjashme me pronat e xhenxhefil, e cila është një ndezës yndyrë popullor yndyrë. Pra, shafran i Indisë, në sajë të polifenolit të përfshirë në përbërjen e tij, lufton në mënyrë të përkryer me rritjen e indeve të yndyrshme, dhe gjithashtu normalizon proceset metabolike në trup. Përdorimi i përditshëm i shafran i Indisë promovon konsumin e shpejtë të kalorive, heqjen e lëngut nga trupi, uljen e kolesterolit, mirë, dhe më e rëndësishmja - kontribuon në humbjen e peshës.
Sa saktësisht për të përdorur shafran i Indisë për humbje peshe për sot është i panjohur. Për momentin kjo çështje është duke u studiuar me kujdes. Ndërsa ka një dozë të përafërt ditore - është diku 60-200 mg shafran i Indisë në ditë.
Kurku: përfitim dhe dëm
Si shkencëtarët shpjegojnë, shtim në peshë ndodh për shkak të rritjes së indit dhjamor, kurkumin, e cila gjendet në shafran i Indisë, pengon formimin e enëve të gjakut në ind dhjamor, i cili ndalon akumulimin e yndyrës në trup. Gjithashtu shafranit ka anti-kancer dhe pronat anti-inflamator, ndikon pozitivisht në zorrët, veshkat dhe fshikëz e tëmthit. Nga rruga, shumica e shkencëtarëve besojnë se kjo është një nga disa erëza që kanë aftësinë për t'i bërë ballë sëmundjeve onkologjike të lëkurës. Gjithashtu, kulture rrënjë eliminon fenomenet e pakëndshme pas pirjes së alkoolit, dhe në tërësi ndikon në mënyrë të favorshme në sistemin nervor.
E vetmja kundërindikacion në marrjen e erëzave është të kesh një kolelitias, si dhe sëmundjen e mëlçisë ose shtatzëninë. Mos përdorni shafran i Indisë dhe urthi, humbja e flokëve, kolesteroli i lartë, presioni i ulët i gjakut dhe ulja e sheqerit në gjak.
Mos u mbështetni në shafran i Indisë për të marrë aspirina, ilaçe që promovojnë humbje peshe, si dhe gjatë marrjes së barnave që stabilizojnë presionin e gjakut.
Kurorë dhe humbje peshe
Nëse sapo jeni takuar me një rrënjë mrekulli, përpiquni ta përdorni me kujdes dhe në doza të vogla. Për shembull, për pesë servra të pjatës do të mjaftonte një e katërta e një lugë çaji me aromë. Për një humbje të plotë të peshës përpiqen të shtoni shafran i Indisë në pjatat e dietës tuaj të përditshme, ka shumë receta me këtë nuancë.
Pra, një pije e shkëlqyer gjallëruese me efektin e humbjes së peshës do të jetë çaji me shtimin e shafran i Indisë. Për ta bërë këtë, piqni dy gota ujë, shtoni tri lugë çaji të zi ose të gjelbër të thatë, një të gjashtën e një lugë çaji kanelle, dy feta xhenxhefil të freskët dhe një lugë çaji mjaltë. Kur pija është ftohur, përzieni me gjysmë litër kefir. Ju mund ta merrni këtë kompleks ose në mëngjes ose në mbrëmje.
Shafran i kuq gjithashtu ndihmon për të humbur peshë nëse pini një koktej aromë për natën. Për përgatitje është e nevojshme: 100 ml ujë, 200 ml qumësht, 1,5 lugë shafran i Indisë dhe një lugë mjaltë. Të gjithë përbërësit duhet të jenë të përzier, të përgatitur për 15-20 minuta dhe të dehur para se të shkojnë në shtrat. Aderimi në dietë me shafran i Indisë është mjaft i lehtë, sepse erëza mund të përdoren në përgatitjen e një shumëllojshmëri të salcat dhe lëng mishi, si dhe gatimi i peshkut dhe enëve të mishit. Për një ndryshim, provoni të shtoni shafran i Indisë në bukë, pancakes, pancakes, etj.