Hollimi i pijeve në shtëpi

Për hollimin në shtëpi, ju duhet të hani jo vetëm ushqim të shëndetshëm, por edhe pije. Ata do të ndihmojnë për të forcuar efektin e ushqyerjes së duhur dhe stërvitjen e rregullt. Përveç kësaj, pije të dobishme mbushin trupin dhe e mbushin atë me vitamina dhe minerale.

Pije për hollim të shpejtë në shtëpi

  1. Çaji jeshil ka efekt tonik dhe pastrues dhe përmirëson metabolizmin në trup. Daily duhet të pini deri në 5 gota.
  2. Çaji Mint promovon tretjen dhe tonet e përsosura deri në trup. Një pije tjetër normalizon gjendjen psikologjike, e cila është gjithashtu e dobishme për humbjen e peshës, sepse gjatë një periudhe stresi emocionet ushqehen zakonisht nga ushqimi me kalori të lartë.
  3. Lëngje të freskët të shtrydhur . Pije të tilla jo vetëm që ndihmojnë të heqin qafe peshën e tepërt, por edhe furnizojnë trupin me shumë vitamina dhe minerale. Rekomandohet t'i jepet përparësi agave, boronicës dhe lëngut të domates.

Pije xhenxhefil për hollim në shtëpi

Erëra Lindore është shumë e popullarizuar mes njerëzve që duan të heqin qafe peshën e tepërt. Pijet e bazuara në xhenxhefil ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit dhe zvogëlimin e ndjenjës së urisë. Ka shumë opsione që kanë një efekt djegieje të dhjamit. Për shembull, thjesht mund të pastrosh rrënjën, ta grisësh atë dhe pastaj të krijosh në një termos, duke respektuar përmasat: 1 tbsp. lugë erëz në 1 tbsp. uji. Pija do të jetë gati për përdorim në gjysmë ore. Ju duhet ta përdorni atë për një gjysmë filxhan përpara se të hahet. Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë, limon, kanellë, nenexhik dhe erëza të tjera për pije xhenxhefil. Nëse erëz është përzier me çaj jeshil, atëherë pija do të ndihmojë për të hequr lëngun e tepërt nga trupi dhe për të zvogëluar oreksin.

Pastrimi i pijeve për hollimin në shtëpi

Për të hequr qafe paund shtesë, ju duhet të pastroni zorrët. Ka shumë mundësi për pije të tilla:

  1. Një përzierje e lëng limoni dhe piper djegës . Në 1 tbsp. ujë të ngrohtë ju duhet të merrni 1 tbsp. një lugë lëngu dhe një majë çibani. Nëse dëshironi, ju mund të shtoni 1 lugë shurup me trëndafila. Kjo pije rekomandohet të konsumohet gjatë gjithë ditës në vend të ujit të rregullt.
  2. Një përzierje e limonit dhe mjaltë . 1 L ujë të ngrohtë duhet të përzihet me 100 gram mjaltë natyral dhe me lëng limoni. Kjo pije duhet të dehet në vend të ujit gjatë ditës, si dhe 1 tbsp. rekomandohet të hahet në stomak bosh për të përmirësuar tretjen.

Receta të pijeve për hollim në shtëpi

Ka shumë receta të thjeshta që do të ndihmojnë të heqin qafe paund shtesë dhe të përmirësojnë efektin e dietave:

  1. Për të zvogëluar oreksin dhe dëshirën për të ngrënë, diçka e ëmbël mund të shtohet në një gotë ujë 1 lugë çaji uthull molle. Ju duhet ta pini këtë pije 3 herë në ditë për gjysmë ore para ngrënies.
  2. Një koktej i dandelions do të ndihmojë për të hequr qafe paund shtesë. Me një blender, ju duhet të përzieni 3 banane, 100 gram gjethe luleradhiqe dhe sa më shumë spinaq. Gjithashtu aty është e nevojshme për të shtuar 2 artikuj. uji.
  3. Për të bërë një pije kulluese për humbjen e peshës në shtëpi, ju duhet të derdhni 30 gram rrush pa fara të zi lë 500 ml ujë të vluar. Infuzion duhet të ftohet dhe vetëm pastaj të përdorë gjysmë filxhan 3 herë në ditë. Një pije e tillë do të heqë lëngun e tepërt nga trupi, i cili nga ana e tij do të ndihmojë në heqjen e celulitit dhe disa paund shtesë.
  4. Atletët shpesh konsumojnë kokteje me djegie yndyre të perimeve. Për shembull, ju mund të lidhni një kastravec, një kërcell me selino dhe çdo zarzavate, për shembull, majdanoz ose kopër.

Ju mund të përzieni një shumëllojshmëri të ushqimeve me kalori të ulët në diskrecionin tuaj, duke marrë pije të reja të shijshme dhe të shëndetshme.