Mekanizmi kryesor me të cilin punon trupi është metabolizmi. Ajo kontribuon në zhvillimin, si dhe shpenzimet në trupin e energjisë ose kaloritë për të gjitha llojet e aktivitetit. Nëse ky proces është ndërprerë në trup, atëherë ai i nënshtrohet sëmundjeve të shpeshta, gjëndrës tiroide, gjëndrrës së hipofizës, gjëndrave seksuale dhe gjëndrave të veshkave.
Metabolizmi i shqetësuar shpesh shfaqet për shkak të kequshqyerjes, keqfunksionimeve në sistemin nervor. Shumë shpesh, arsyeja për shkeljen e metabolizmit është përpunimi i dobët i yndyrave në mëlçi. Roli i yndyrës në metabolizmin është i madh. Kjo është për shkak të faktit që yndyrat ose, më mirë të thuhet, kolesteroli në trup fillon të tejkalojë normën, ato depozitohen gradualisht në rezervë. Kjo mund të shkaktojë dëme vaskulare, zhvillimin e sëmundjeve të zemrës dhe goditje. Dhe sëmundja më e rëndësishme për ne, e cila kontribuon në çrregullimet metabolike, është mbipesha.
Roli i vitaminave në metabolizmin
Shumë shpesh mungesa e ndonjë vitamine zvogëlon aktivitetin e enzimës, ngadalëson ose e ndalon plotësisht reagimin që katalizohet. Për shkak të kësaj, ka një çrregullim metabolik, pas së cilës sëmundja fillon të zhvillohet.
Kur ka mungesë të vitaminave, vërehet një çrregullim i veçantë metabolik - hipovitaminoza. Është shumë e rëndësishme që mungesa e një vitaminë në trup nuk mund të plotësohet nga një tjetër. Ndodh që ushqimi përmban një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe ende zhvillohet hipovitaminoza, atëherë arsyeja për asimilimin e saj të dobët.
Roli i mëlçisë në metabolizmin
Për metabolizmin e tretjes shumë do të thotë mëlçisë. Sepse merr substanca që depërtojnë në gjak dhe vuajnë një transformim metabolik. Në mëlçi, sintetizohen yndyrnat, proteinat, karbohidratet, fosfatet, glikogjenet dhe shumë komponime të tjera.
Një rol të rëndësishëm në metabolizmin është shkëmbimi i proteinave në mëlçi. Në formimin e proteinave një rol të rëndësishëm i jepet aminoacideve, vijnë me gjak dhe ndihmojnë në metabolizmin. Fibrinogjen, protrombina, të cilat formohen në mëlçi, marrin pjesë në mpiksjen e gjakut.
Carbs gjithashtu luajnë një rol të madh në metabolizmin. Mëlçia është vendi kryesor i ruajtjes së karbohidrateve në trup, sepse ekziston një furnizim i madh i glikogjenit. Mëlçia rregullon sasinë e glukozës, e cila është e destinuar për gjak, si dhe një sasi të mjaftueshme të mbushjes me inde dhe organe.
Përveç kësaj, mëlçia është një prodhues i acideve yndyrore, prej të cilave formohen yndyrna, ato nënkuptojnë shumë në metabolizëm. Një mëlçie sintetizon yndyrnat dhe fosfatidet. Ata përmes gjakut mbahen në çdo qelizë të trupit.
Një rol të rëndësishëm në metabolizmin i takon enzimeve, ujit, frymëmarrjes, hormoneve dhe oksigjenit.
Për shkak të enzimeve, reagimet kimike në trup janë përshpejtuar. Këto molekula janë në çdo qelizë të gjallë. Me ndihmën e tyre, disa substanca kthehen në të tjerët. Enzimat i përkasin një nga funksionet më të rëndësishme në trup - rregullimi i metabolizmit.
Uji gjithashtu ka një rol të rëndësishëm në metabolizmin:
- një sasi e mjaftueshme e ujit në gjak furnizon me lëndë ushqyese në trup;
- nga mungesa e ujit, metabolizmi ngadalësohet;
- nëse nuk ka ujë të mjaftueshëm në gjak, atëherë trupi është më i furnizuar me oksigjen, i cili mund të çojë në letargji, një rënie në numrin e kalorive të djegura;
- kur ka mungesë uji, ushqimi jo vetëm që tretet lehtë, por ushqimi konsiderohet i papërshtatshëm.
Nga sa më sipër, mund të kuptohet se oksigjeni gjithashtu ka një rol të rëndësishëm në metabolizmin. Me mungesën e saj, kaloritë janë djegur keq dhe trupi bëhet i ngadaltë. Dhe marrja e duhur e oksigjenit nga trupi varet nga fryma.
Është shumë e vështirë të mbivlerësohet roli i hormoneve në metabolizmin. Pas të gjitha, në sajë të tyre, shumë procese kimike në nivel qelizor janë përshpejtuar. Me punë të qëndrueshme të hormoneve trupi ynë është aktiv, personi duket dhe ndihet mirë.