Në ndjekje të humbjes së peshës, kemi ardhur në pikën që kemi vënë në veten eksperimente, sikur në lepujt eksperimentale. Por sot ne do të shqyrtojmë një metodë për humbjen e peshës, pak a shumë të sigurt dhe të padëmshëm për ne dhe shoqërinë - banja për humbje peshe, rregullat e zbatimit dhe masat paraprake.
përfitim
Qëllimi i përdorimit të të gjitha banjove holluese është heqja e lëngjeve të tepërta nga trupi, përmirësimi i tonit të lëkurës, heqja e peshës së tepërt, celuliti , shenjat e shtrirjes. Në parim, zhytja në ujë të nxehtë tashmë i jep dysheme një rast, sepse ne djerse, që do të thotë të humbim lëngje të tepërt, gjë që çon në puffiness dhe celulitin.
rregullat
Të gjitha banjot për humbje peshe duhet të përdoren 3 deri 4 herë në javë, kursi - të paktën 10 procedura. Gjatë procedurës, uji nuk duhet të jetë më shumë se 38-39 ° C, dhe pozicioni i trupit tuaj nuk është gënjeshtër, por i ulur. Pas dush nuk duhet të marrë një dush, është më mirë për të fshirë me një peshqir dhe të aplikojnë krem anti-celulitit.
Përjashtimi i vetëm është një dush hollues me mustardë. Kryeni procedurën që ju nevojitet dy herë më shpesh se pjesa tjetër, duke alternuar me ndonjë banjo tjetër. Përveç kësaj, temperatura e ujit duhet të jetë 18 ° C dhe jo më shumë, përndryshe do të merrni djegie nga sena. Pas banjës, ju duhet të shpëlarje trupin me ujë të ngrohtë dhe të aplikoni jo anti-celulitit, por vetëm një moisturizer.
magnezi
Magnezia është një lloj kripë. Shije e hidhur dhe tepër e dobishme në humbjen e peshës, përdoret jo vetëm për banjot, por edhe përbrenda, si laksativ. Dush me magnezi për humbje peshe përgatitet si më poshtë: kripëra e detit dhe kripë e tryezës janë të përziera për gjysmë kilogram, shtoni 100 g magnezi . Më tej të gjitha me analogji me banjot e mëparshme.
Sode dhe kripë
Sot sode-kripë banjot për humbje peshe janë më të popullarizuara dhe më të përballueshme. Për të bërë një dush të tillë ju duhet të merrni gjysmë kilogram kripë deti dhe 200 g sode buke. E gjithë kjo është e përzier dhe e shtuar në ujë.
mustardë
Rreth bathë mustardë për humbje peshe, ne kemi përmendur më lart, mbetet e vetmja
mjaltë
Për një dush klasik të mjaltit, 200 g mjaltë duhet të hidhet në ujë dhe të shijojë rreth 15 minuta. Banja me mjaltë për humbje peshe janë të ngrohta (38 ° C) dhe të nxehtë (40 ° C), gjithashtu mund të përgatitni një dush mjaltë-kamomil dhe një dush mjaltë Kleopatra. Për opsionin e parë, duhet të shpërndash 200 g mjaltë në një litër supë me kamomil, dhe për dushin e Kleopatrës shpërndani mjaltin në një litër qumësht dhe shtoni një lugë gjelle vaj rozë.