Kur një fëmijë hyn në shtëpi, ritmi i jetës së të gjithë anëtarëve të familjes ndryshon plotësisht. Ndonjëherë kujdeset për fëmijën mund të shkaktojnë jo vetëm emocione të këndshme, por edhe nervozizëm, eksitim për injorancën e funksioneve vitale të fëmijës.
Shkaku më i zakonshëm i trazirave të prindërve është gjumi i shqetësuar në foshnjë. Nuk është aspak e rëndësishme që pediatrit nga e gjithë bota t'i japin rëndësi të madhe procesit të pushimit të një fëmije, pasi një çrregullim gjumi i një fëmije mund të jetë parakusht për sëmundje të rënda neurologjike ose sëmundje të organeve të brendshme.
Shkaqet e çrregullimeve të gjumit tek fëmijët dhe trajtimi i tyre
Javët e para të foshnjave shpesh e ngatërrojnë ditën me natën, pasi që ende nuk kanë krijuar një regjim gjumi dhe alarmi, ndryshe nga shteti i brendshëm. Kjo tregon një shkelje të përshtatjes dhe përshtatjes ndaj kushteve mjedisore. Në këtë rast, ju vetëm prisni: çrregullimet e gjumit do të kalojnë vetë si fëmija rritet.
Ndonjëherë gjumi i shqetësuar mund të shkaktojë një ndryshim në motin ose në një regjim të ndryshueshëm të ditës. Në këtë rast, shkeljet e gjumit dhe periudhat e zgjuara normalizohen menjëherë pas eliminimit të parë të faktorit irritues.
Kur foshnja është ende shumë e vogël, shpesh mund të vuajnë nga dhimbja barku, dhe kjo mund të bëhet një nga shkaqet kryesore të gjumit të shqetësuar në një fëmijë. Është e pamundur për të kuruar dhimbje barku, ju mund të lehtësoni gjendjen e fëmijës: më shpesh vendoseni në stomakun e nënës, kështu që ai u ndje i ngrohtë dhe u ndje i sigurt. Ju mund të përdorni fasha të ngrohta në zonën e barkut për të ulur frymëmarrjen. Medikamente të tilla si planktex, krem për foshnjat, që përmbajnë ujin e koprës, ndihmojnë për të relaksuar muskujt e stomakut dhe për të hequr qafe dhimbje barku.
Në moshën më të vjetër, çrregullimet e gjumit mund të shkaktohen nga teething, overexcited para gjumit gjatë lojrave aktive.
Simptomat e shqetësimit të gjumit
Gjatë një ëndrre, foshnjat mund të vëzhgojnë fenomene të tilla si:
- shtrëngimi i gjymtyrëve;
- stepje;
- djersitje në rritje;
- shkelje e frymëmarrjes.
Frymëmarrja duhet të shihet veçanërisht me kujdes, pasi ka një gjë të tillë si një apnea e natës, e karakterizuar nga një arrestim i shkurtër i frymëmarrjes. Në këtë rast, konsultimi me një pediatër është i domosdoshëm.
Metodat për përmirësimin e gjumit dhe zgjimit
Në rast të zbulimit të çrregullimeve të gjumit, është e rëndësishme që planifikohet qartë orari i ditës i fëmijës dhe të futen ritualet e gjumit. Një orë para gjumit, ju duhet të zvogëloni numrin e lojërave aktive, duke preferuar aktivitete të tilla më të nxehta si leximi i përrallave, shikimi i fotografive. Banje është më e rëndësishme para se të fle, pasi ju lejon të hiqni tensionin psikofizik në trupin që ka grumbulluar gjatë ditës. Fëmija ndihet më i qetë, i qetë. Dhe shtimi i bimëve të posaçme në banjë do të rrisë efektin qetësues. Është gjithashtu e nevojshme që të mirëmbahen siç duhet higjiena dhe pastërtia e ajrit në dhomën e fëmijëve. Shkencëtarët kanë provuar se në një dhomë të freskët ftohtë fëmija bie në gjumë më shpejt dhe gjumi i tij është më i fortë se ai do të fle në një dhomë të zënë. Prandaj, para se të shkoni në shtrat, është absolutisht e nevojshme të ventiloni dhomën ku fëmija fle.
Disa prindër mbështesin mënyrën e ndarjes së gjumit me një fëmijë. Ndonjëherë ndodh që në një shtrat të shkëputur fëmija fle më keq se nën anën e nënës. Sepse kështu ai ndjehet i sigurt, ndjen ngrohtësinë e nënës dhe erën e qumështit. Gjumi i tij normalizohet vet, pa ndërhyrjen e mjekëve.
Duhet të mbahet mend se foshnja është shumë e ndjeshme ndaj gjendjes së nënës dhe është e projektuar drejtpërdrejt mbi fëmijën. Nëse është nëna
Para se të shkoni për të fjetur, duhet të krijoni një ambient të përshtatshëm: fikni dritat dhe flisni me një pëshpëritje. Mami mund të këndojë këngë, lullabitë dhe, duke ndjerë zërin e nënës, fëmija do të ndjehet i sigurt. Dhe kur fëmija është i qetë, nuk ka vend për shqetësime gjumi.
Më rrallë nuk ka gjumë të shqetësuar në fëmijët që ushqehen me gji dhe që ushqehen me kërkesë. Afërsia e mamive, kujdesi dhe dashuria e saj mund të shpëtojnë nga gjumi i shqetësuar.