Pa dyshim, çdo person është i njohur me gjendjen e nervozizmit, kur e kupton se pak më shumë dhe do të shpërthejë, por nuk mund të gjeni gjithmonë arsyet që e kanë shkaktuar atë.
Shkaqet kryesore të nervozitetit në rritje
Jo shumë kohë më parë, hulumtuesit suedezë provuan marrëdhënien midis temperamentit të nxehtë dhe një predispozitë gjenetike. Përveç kësaj, u konstatua se përfaqësuesit e seksit të drejtë janë disa herë më shumë të ngjarë se meshkujt të preken nga kjo gjendje. Shpjegimi është një gjë: të gjitha zonjat kanë një sistem nervor me një nivel të lartë të ngacmueshmërisë. Ky i fundit gjeneron jo vetëm një lloj karakteri kolerik, por edhe frekuenca shpirtërore të shpeshta.
Gjithashtu, për shkaqet e nervozitetit në gratë përfshijnë:
- Faktor psikologjik . Imagjinoni vetëm: në një ditë u sollën shumë raste, përveç kësaj, ata mësuan se fëmija, që tashmë është ajo ditë, refuzon të bëjë detyrat e shtëpisë, dhe sot edhe shefi i ka mallkuar. A nuk është në një situatë të tillë të fillojë bubullima dhe vetëtima? Natyrisht, lodhja më e thjeshtë mund të shkaktojë nervozizëm. Nuk do të jetë e tepërt të theksohet se faktorët psikologjikë janë gjithashtu: ndikimi i situatave stresuese tek një person, mungesa e gjumit, që për herë të fundit ka një karakter kronik, frikë të shkaktuar nga ngjarje të caktuara, ankth. Varianti i ndikimit të dëmshëm në shëndetin mendor të varësisë alkoolike, narkotike dhe duhanit nuk përjashtohet.
- Fiziologjike . Nëse ndiheni të lodhur dhe nervoz për një kohë të gjatë, merrni kohë për të shkuar tek mjeku. Në fund të fundit, kjo gjendje mund të shkaktohet nga sëmundjet tiroide, dështimet hormonale. Për më tepër, mund të jetë një nga simptomat e diabetit mellitus, gripit, sëmundjes Alzheimer, SARS, neuroses. Nëse merrni ilaçe, nervozizmi në këtë rast ju tregon për pabarazinë e tyre të mundshme. Në rastin kur jeni në prag të menstruacioneve, shkaku i nervozizëm është PMS e zakonshme.
- Faktor gjenetik . Kushtojini vëmendje natyrës
prindërit e tyre. A keni vërejtur se ata janë aq të shpejtë sa ju? Nëse përgjigja është po, atëherë shanset janë të larta që ju jeni trashëguar nga nervoziteti në rritje, gjë që në femra ndonjëherë ka një ndikim të konsiderueshëm në mënyrën e jetesës së tyre.
Si të merren me nervozizëm?
Çdo herë që mendoni se çdo gjë brenda jush është duke vluar me zemërim, përpiquni të abstrakoni. Përpiquni të gjeni burimet e para që shkaktojnë këtë gjendje tuajën. Mësoni të mos mërziteni për gjëra të vogla. Nuk është për asgjë që ata thonë se vlera e një personi është përcaktuar nga fakti se ai mund të dalë nga vetja.