Kërkimi i shpirtit

Vetë-zbulimi në sytë e njerëzve shpesh duket si introspekti, por ekziston një dallim i madh midis këtyre dy fenomeneve. Vetë-zbulimi është një formë shkatërruese e të menduarit rreth vetes, në të cilën vetëm mangësitë shqyrtohen dhe kuptohen dhe tiparet dhe forcat e personalitetit injorohen.

Vetëinteresi në psikologji

Për të kuptuar se jeni të angazhuar në vetë-zbulim, mjafton t'i kushtoni vëmendje shenjave vijuese:

  1. Ju jeni në një zonë negative dhe përqendrohuni në karakteristikat negative.
  2. Ju jeni vazhdimisht të obsesionuar me episode dhe dështime jo të pakëndshme.
  3. Ju shpesh keni ardhur keq për atë që nuk e keni bërë dhe atë që nuk keni bërë siç dëshironi.
  4. Keni frikë nga diçka apo keni frikë.
  5. Ju alternuar akuzoni veten, atëherë ju justifikoni, atëherë ju vjen keq.
  6. Mendimet tuaja janë gjithmonë në të kaluarën (ju duhet të kërkoni zgjidhje dhe jo shkaqe).
  7. Analiza juaj nuk ka një qëllim të qartë ose pozitiv.
  8. Mendimet tuaja nuk kanë për qëllim korrigjimin e mangësive - ju jeni vetëm me dhimbje të vetëdijshme se ata kanë ju.

Nëse e kuptoni se vetë-heqja është pikërisht ajo që ju jeni mësuar të bëni, është e rëndësishme të mendoni se si të hiqni interesin vetjak. Gjithmonë pengon një jetë të lumtur dhe të lirë.

Si të ndalet gërmimi?

Para së gjithash, formimi i mendimit pozitiv më konkret do t'ju ndihmojë të kapërceni vetë-shkatërrimin. Le të shqyrtojmë se çfarë mund të bëhet për këtë qëllim:

Vetëkërkimi kërkohet nga ata që nuk janë të gatshëm për ndryshim. Për shkak se ju thjesht po përjetoni keqtrajtimet tuaja ose të qortoni veten, asgjë nuk do të ndodhë. Por nëse jeni të angazhuar në vetë-zhvillim, situata do të ndryshojë në kohën më të shkurtër të mundshme, sepse mendimet tuaja tani do të drejtohen vetëm në të ardhmen.