Busti i femrës ka nevojë për kujdes të kujdesshëm dhe të rregullt jo më pak se lëkura e fytyrës. Në gjëndrat dhjamore pothuajse nuk ka dhjamë, kështu që epidermi është i prirur për thatësi, dhe proceset e plakjes dhe efekti i forcave gravitacionale reflektohen në gji shumë herët. Për të mbajtur rininë, elasticitetin dhe bukurinë e bustit, është e rëndësishme t'i kushtojmë vëmendje të vazhdueshme.
Sa duhet të kujdeset për një gji?
Problemet kryesore të gjëndrave të qumështit janë shenjat e shtrirjes dhe sagging. Ata janë të prekshëm ndaj Percy në çdo moshë, edhe nëse gruaja është e re dhe ende nuk ka lindur. Parandalimi i këtyre defekteve është kujdesi i duhur i gjirit:
- Veshja e një sythe të rehatshme përshtatet në mënyrë ideale. Mbështetja cilësore dhe e zgjedhur në mënyrë korrekte mbështet gjëndrat e qumështit dhe parandalon shtrirjen e tyre. Për sportet, sidomos drejtimin dhe kërcimin, përzgjidhet një sytjena speciale .
- Kontrolli i peshës. Shumë humbje të shpejtë ose grup i përshpejtuar i peshës trupore ndikon negativisht në pamjen e gjoksit.
- Përdorimi i kozmetikës. Për të ruajtur elasticitetin dhe bukurinë e Perseusit ndihmoni krem, vajra dhe maska. Ata moisturize mirë lëkurën, të parandaluar formimin e shënon shtrirje dhe rrudhat.
- Procedurat e brendshme dhe hardware. Dhomat kozmetike dhe klinikat e specializuara ofrojnë një sërë aktivitetesh që synojnë kujdesin intensiv të gjirit, duke përmirësuar formën dhe gjendjen e saj. Disa manipulime mund të bëhen në mënyrë të pavarur.
- Gjimnastikë. Ekziston një grup ushtrimesh që sigurojnë normalizimin e tonit të muskujve të shpinës dhe të shpatullave, korrigjimin e pozicionit dhe vëllimit të gjëndrave të qafës së mitrës.
Si të kujdeseni për një gji të madh?
Pronarët e një busti luksoze dhe joshëse duhet t'i japin atij kohën dhe vëmendjen maksimale. Kujdesi për gjinjtë e mëdhenj është e ndërlikuar nga pesha e saj mbresëlënëse, për shkak të së cilës gjëndrat e qumështit janë më të ekspozuara ndaj gravitetit dhe varës. Gratë me forma të harlisura duhet të ndjekin të gjitha rekomandimet e mësipërme, por një sytjena ose një temë e ngushtë mbështetëse është e dëshirueshme që të veshin edhe në shtëpi.
Mjetet për kujdesin e gjirit
Produktet kozmetike konsiderohen një mënyrë efektive për të përmirësuar gjendjen e lëkurës në gjëndrat e qumështit dhe e bëjnë atë më elastik dhe rezistent ndaj shtrirjes. Është e rëndësishme të përdorni mjete me cilësi të lartë dhe t'i zbatoni ato rregullisht ose përgjithmonë. Kujdesi për lëkurën e gjirit përfshin përdorimin sistematik të kozmetikës në vijim:
- krem;
- perime dhe vajra esenciale;
- shtëpi dhe maska profesionale.
Krem i gjirit
Për shkak të sasisë minimale të gjëndrave dhjamore në lëkurën e rajonit të dekoletit, ajo shpejt thahet, bëhet më e hollë dhe bëhet si letër pergamene. Kujdesi kozmetik i gjirit ndihmon për të moisturize thellësisht epidermë, stimulon prodhimin e kolagjenit dhe elastin. Kremra speciale rrisin densitetin dhe elasticitetin e lëkurës , e bëjnë atë të butë dhe të butë, parandalojnë formimin e vijave dhe rrudhave. Kujdesi i gjirit në shtëpi rekomandohet me mjete të mëposhtme profesionale:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Mënyrat e mençura Herbals Balm Bosom;
- Mustela Bust Firming;
- Mamaja e gjelbër "Bust i shkëlqyeshëm";
- Mama Comfort Skin Care.
Gjalpë për gjoks
Yndyrnat vegjetale dhe esteret janë të pasura me kimikate të vlefshme që ushqejnë qelizat e lëkurës dhe aktivizojnë procesin e rigjenerimit të tyre. Në shitje është e mundur për të gjetur vajra të tilla për kujdesin e një busti:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharm gjirit;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana Organike Lavender.
Disa gra preferojnë të bëjnë masazh me përzierje yndyrore të bëra vetë. Vajrat vegjetale në vijim përdoren si bazë:
- bajame;
- flaxseed;
- macadamia ;
- ulliri;
- kamfor;
- kakao;
- hidhet;
- argan;
- Shea;
- avokado.
Për të pasuruar bazën dhe për të forcuar veprimin hidratues, ushqyes dhe tërheqës, vajrat thelbësore për gji (1-3 pika për 15-25 ml) shtohen në bazë:
- rozmarinë;
- grejpfrut;
- ylang-ylang;
- barbarozë;
- kopër;
- portokalli;
- karota;
- livando;
- u rrit mushkonjë.
Maska e gjirit
Disa herë në muaj (2-4) lëkura e dekolteës është e dobishme për hidratues dhe ushqyes shtesë. Në një sërë mënyrash se si të kujdeseni për lëkurën e gjirit, është aplikimi i maskave speciale. Ka variantë në shtëpi dhe sallon të procedurave të tilla kozmetike. Këto barna rrisin turgorin e epidermës, mbushin qelizat me vitamina dhe lagështi të nevojshme. Ata janë parandalimi i shenjave të shtrirjes dhe sagging, parandalimin e tharjes së lëkurës dhe formimin e rrudhave të hershme.
Maska e alginit për gjoksin
Efektiviteti i barnave që shqyrtohen është për shkak të përbërjes së tyre. Agjentët e përshkruar janë bërë në bazë të acidit alginic, i cili gjendet ekskluzivisht në alga deti ngjyrë kafe. Kjo substancë lehtëson në masë të madhe kujdesin e gjirit. Ajo lidhet me një numër të madh të molekulave të ujit, duke formuar një masë të ngjashme me xhel. Kjo substancë është e pasur me minerale, proteina dhe vitamina unike. Maska alginate për elasticitetin e gjoksit ngadalëson procesin e plakjes, stimulon rigjenerimin e qelizave dhe ushtron një efekt heqës.
Cosmetologists rekomandojnë mjetet e mëposhtme:
- AlgoMask Bust për lëkurë të fortë;
- Elaytis lëvdonë maskën e bustit të fortë;
- ALG & SPA Bust Firming Peel Off Përfundo;
- Trajtimi i bustit të formimit të OpsiDerm Maska;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Maska e xhelatinës për gjoks
Procedura e prezantuar ndihmon në rritjen e elasticitetit të lëkurës, për ta bërë atë të dendur dhe të shtrënguar. Ju mund të blini produkte kozmetike të gatshme ose të bëni vetë, xhelatina për gji do të përshtatet në çdo formë, duke përfshirë granula ushqimore ose pllaka. Kjo maskë prodhon një efekt të theksuar të pastrimit, sidomos i nevojshëm në prani të skuqjeve në zonën e dekoltozës.
Do të thotë recetë
përbërësit:
- xhelatinë - 30-35 g;
- mjaltë (nëse nuk ka alergji) - 10-20 g;
- qumësht - 220 ml.
Përgatitja dhe përdorimi:
- Ngroheni qumështin, por mos e vlim atë.
- Xhelatinë vendoset në një lëng të ngrohtë, prisni për shpërbërjen e tij, ndonjëherë duke nxitur masën.
- Shtoni në përbërjen e mjaltit.
- Aplikoni një maskë të ngrohtë për të pastruar gjëndrat e qumështit.
- Mbulo ato me një film kozmetik ose ushqimor.
- Shtrihuni, mbuloni veten me një batanije.
- Pas 20 minutash, pije produktin.
Maskë e bollgur për gjoks
Produkti në fjalë ngop qelizat epidermale me proteina bimore dhe vitamina të grupit B. Pas manipulimit të tillë, lëkura e thatë në gji do të pushojë të zhvishem e të plasaritet, të bëhet elastike dhe e lëmuar. Fetë e miellit ose miellit kontribuojnë në rritjen e tonit të bustit dhe pastrimit të lëkurës nga skuqjet, acarimet dhe skuqje. Është e këshillueshme që të përfshihet procedura e përshkruar në kujdesin kompleks të gjirit dhe ta përsëris atë çdo 2 javë.
Receta për një maskë
përbërësit:
- tërshëra tërshërë - 50-60 g;
- ujë të zier të ngrohtë - 100-120 ml.
Përgatitja dhe përdorimi:
- Derdhni lëndën e parë me një lëng të nxehtë dhe mbuloni me një disk ose kapak.
- Pas 30-45 minutash, thekon janë të fryrë, është e nevojshme përzierja e masës mirë.
- Vendoseni fort gjoksin në gjoks. Ju mund ta shpërndani atë dhe qafën me zonën e qafës.
- Kur përbërja është plotësisht e thatë të marrë një dush të ngrohtë.
- Pas shpëlarjes, pije gjinjtë me ujë të ftohtë.
Maska prej balta për gjoksa
Kjo bazë kozmetike ndihmon për të rivendosur bukurinë e bustit, zbutjen dhe elasticitetin. Balta natyrale për gjoksin është një ngritje e shkëlqyer, mineralet që përmbajnë atë aktivizojnë proceset metabolike në lëkurë, stimulojnë qelizat të rigjenerohen. Për manipulimet në shtëpi, mund të aplikoni një produkt me ngjyrë. Veçanërisht e reflektuar mirë në gjendjen e epidermës është përdorimi i argjilës së gjelbër, të zezë dhe blu.
Shtrëngimi i recetës së maskës
përbërësit:
- qumësht (yndyrë, nga 3%) - 70-85 ml;
- balta - 30-45 g;
- koncentrat i paprekshëm me veprim heqës (portokalli, livando) - 1-3 pika.
Përgatitja dhe përdorimi:
- Ngroheni lehtë qumështin, shtoni vajin e zgjedhur në të.
- Balta e tretur me zgjidhjen rezultuese për të formuar një substancë shumë të dendur dhe plastike.
- Dendur për të mbuluar këtë masë të Persisë.
- Pas 15-25 minutash, lani butësisht produktin dhe trajtoni epidermën me ndonjë përbërës lëndë ushqyese.
Procedurat e gjirit
Të gjitha manipulimet për korrigjimin e formës, pozicionit të bustit dhe heqjes klasifikohen në shtëpi dhe sallon. Kujdesi profesional për gjinjtë e grave përfshin zbatimin e procedurave të tilla:
- terapia induksion kolagjenit (CIT);
- microcurrents Biogenie;
- LPG-masazh;
- Mezoterapia;
- kompleks Push Up;
- myostimulation;
- PS-heqjen.
Kujdesi në shtëpi për uljen e gjinjve dhe parandalimi i ndryshimeve negative në gjëndrat e qumështit përfshijnë:
- vetë-masazh;
- kontrast të dyfishtë;
- terapi e ftohtë (fshirje me një copë akulli).
Ushtrime për një gji të bukur
Gjimnastikë speciale siguron forcimin e muskujve të duarve, mbrapa dhe brezit të shpatullave, për shkak të cilave pozicioni dhe forma e bustit përmirësohet ndjeshëm. Ushtrimi i rregullt i kompleksit të ushtrimeve është një mënyrë e domosdoshme për t'u kujdesur për gjinjtë nga një moshë e re. Manipulimet e rekomanduara (të kryera për 10 herë):
- Vendosni duart (si gjatë lutjes), bërrylat duhet të shpërndahen. Me një forcë për të shtypur pëllëmbët kundër njëri-tjetrit për 10-20 sekonda.
- Duart e bëjnë lëvizjet identike me shtrëngimin e notit - përpara dhe në drejtime të ndryshme.
- Shtrëngoni duart dhe tërhiqni ato përpara. Drejtat e armëve bëjnë "gërshërë", ndërthuren ato.
- Në pjesën e prapme të qafës endemi gishtat bashkë, duke formuar një "bllokim". Vizatoni bërrylat tuaja me njëri-tjetrin dhe në drejtimin e kundërt.
- Merrni në çdo dorë një trap ose një shishe me ujë. Drejtoni dhe përhapni ato pingul me trupin. Çdo dorë kryen lëvizje rrethore të amplitudës së vogël përpara dhe prapa.
- Otryatsya nga mbështetja në nivelin e gjirit.
- Tërhiqini duart me thasë të shtrënguar përpara, shkoni në mur. Me forcën maksimale shtypni në sipërfaqe, sikur të përpiqeni ta zhvendosni atë.
- Mbani duart përgjatë trungut. Në të njëjtën kohë, ngrini lart, duke e përshkruar gjysmën e qafës dhe kaloni mbi kokën tuaj. Kthehu në pozicionin origjinal. Ju mund të komplikoni stërvitjen duke marrë shtangëza.
- Lean përpara, duke mbajtur prapa tuaj drejt (kënd - 90 gradë). Bëni duart tuaja të thella dhe fluturuese për anët dhe anën e pasme.
- Vendosini mjekrën në grusht. Për 10-12 sekonda, shtyni fort kokën tuaj kundër krahut tuaj. Ndryshoni grushtat.