Si te zgjidhni nje rutine?

Në një kohë kaq të furishme, nuk kemi gjithmonë kohë për të shkuar në palestër. Të bësh palestër në shtëpi nuk është gjithmonë e rehatshme. Në këtë rast, lind pyetja se si të mbash veten në formë! Kjo mund të ndihmojë një simulator të shkëlqyer - një punë rutine. Sigurisht, ky është një nga shpikjet më të përshtatshme dhe më efektive të shekullit tonë. Në këtë artikull ne do t'i përgjigjemi pyetjes se si të zgjedhim një punë rutine elektronike për të arritur efektin maksimal në humbjen e peshës dhe mbajtjen e trupit në formë.

Si të zgjidhni një punë rutine për shtëpinë tuaj?

Sigurisht, çdo vajzë, para se të blejë një imitues, mendon se çfarë lloj rutine duhet të zgjedhë dhe nuk është rastësi. Por për gjithçka në rregull.

Treadmills referohen pajisjeve kardiovaskulare, pasi ato lejojnë jo vetëm heqjen e disa paund shtesë, por gjithashtu janë një mjet i shkëlqyeshëm për forcimin e muskujve të zemrës. Edhe në apartamentin më të vogël, një pista kompakte dhe e rehatshme e drejtimit nuk do të kufizojë lëvizjet. Për më tepër, modelet më moderne janë projektuar në atë mënyrë që, nëse është e nevojshme, ato mund të shtohen.

Cila është më e mirë për të zgjedhur një punë rutine?

Për t'iu përgjigjur pyetjes, si të zgjedhësh rrugën e duhur, duhet të vendosni për çfarë qëllimi jeni duke e marrë atë. Nëse kjo është një mënyrë për të luftuar paund shtesë, atëherë ky është një opsion, nëse ky është një element forcues i trajnimit të rregullt për shtëpinë - atëherë një tjetër. Gjë është se sot në treg ekzistojnë dy modele të drejtimit të pistave - mekanike dhe elektrike. Parimi i ndërtimit të tyre është i njëjtë: një brez drejtimi dhe një rul që rrotullohet. Megjithatë, në një punë rutine mekanike, ju përzënë kasetë, dhe në rutine elektronike, sistemi është i kontrolluar nga përdoruesi. Le të marrim në konsideratë më shumë pro dhe kundra.

Rrotullim mekanik

Përparësitë e pamohueshme të mekanikës janë që ju nuk keni nevojë ta lidhni atë me një burim energjie, që do të thotë se kur përdorni një rrugë mekanike nuk ka kosto të energjisë elektrike. Përveç kësaj, është shumë më lirë se një analog elektronik. Dobësitë e sistemit mekanik të rrotullimit janë që simulatori duhet të nxitet nga përpjekjet e veta dhe kjo është një barrë shtesë në këmbë. Një pajisje e tillë nuk rekomandohet për njerëzit me probleme të këmbës: venat me variçe, sëmundjet e përbashkët dhe kështu me radhë. Gjithashtu, minusi është mungesa e programeve metrike që matin pulsin, distancën dhe shumë parametra të tjerë.

Rutine elektronike

Avantazhi i padiskutueshëm i një rutine elektronike është se, se kanavacë e saj është drejtuar nga një motor i pavarur. Në të njëjtën kohë, është e mundur të rregulloni fuqinë sipas dëshirës. Një tjetër plus është prania e një ekrane elektronike me sensorë të programuar që mat të gjitha të dhënat e nevojshme: shpejtësia, impulsi, kcal dhe kështu me radhë. Ju mund të kombinoni shakatë me dëgjimin e muzikës në kufje, të cilat gjithashtu janë ndërtuar në sistem. E vetmja pengesë e rrotullimit elektronik është kostoja e tij, e cila është shumë më e lartë se ajo homologe.

Pra, pyetja se si të zgjedhësh një punë rutine nuk është aq e komplikuar, gjëja kryesore është të kuptosh qartë se për çka po blen dhe të dish se çfarë buxheti keni për blerje.