Shumë është thënë për përfitimet e kos. Sidoqoftë, të thuash se ky produkt është me të vërtetë i dobishëm, mundet, kur nuk është i pranishëm ose përmban një sasi minimale ngjyrash, të gjitha llojet e aditivëve, por ka baktere të gjalla - probiotikë . Në këtë rast, dobia e kos është e padiskutueshme: do të jetë vërtet e lehtë për t'u asimiluar dhe trupi i fëmijës, madje edhe një grua shtatzënë. Ky produkt rekomandohet për gratë me toksikozë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju mund të bleni ndonjë produkt, me ndonjë aditiv. Përkundrazi, për të zgjedhur diçka që nuk e dëmton trupin tuaj, ju duhet të studioni me kujdes përbërjen.
Çfarë di ne për përbërjen e kosit?
Kos fabrikë nuk është domosdoshmërisht një e keqe e kuzhinës. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje përbërjes, dhe gjithashtu për periudhën e vlefshmërisë. Nëse kjo e fundit është mjaft e madhe, atëherë përfitimi i kos natyral nuk ka të bëjë fare me të, pasi në duart tuaja nuk mbani atë që në parim mund t'i atribuohet jogurtëve natyralë. Në mënyrë që produkti të ruhet për një kohë të gjatë, ruajtësit janë shtuar në të dhe jo vetëm. Dhe çdo kos me probiotikë thjesht nuk mund të ruhet për një kohë të gjatë. Në mënyrë tipike, jeta normale e shelfit për të kaluarën - një javë, 10 ditë, varësisht se si është përgatitur.
Kos në shtëpi
Shumë njerëz mendojnë se është mirë të përgatitet kjo pjatë në shtëpi. Ashtu si çdo gjë është nën kontroll, është e qartë se është marrë si lëndë e parë, askush nuk do të shtojë asgjë kimike. Sigurisht, përfitimet e kos shtëpi janë të mëdha, por vetëm nëse ju nuk e keni thyer procesin dhe ju me të vërtetë e di se si të mbajnë teknologjinë. Maja e rëndësishme dhe e cilësisë me përmbajtjen e atyre probiotikëve më të mëdhenj, dhe regjimit të temperaturës. Nëse gjithçka është vërejtur, atëherë përfitimet e jogurt do të jenë të padiskutueshme: një sasi e madhe e vitaminës A, D, një sasi të konsiderueshme të kalciumit . Dhe përfitimet e kosit të pijshëm janë si më poshtë: kalciumi nga ky produkt tretet shumë më lehtë, dhe gjithashtu më shpejt se nga të gjitha varietetet e tjera të produkteve.