Ushqimi i Buckwheat është një nga mënyrat më të njohura të humbjes së peshës. Ajo ndoshta të paktën një herë në një jetë që përdoret çdo grua, e cila vuan nga pesha e tepërt . Por është me të vërtetë e mundur që të humbni peshë në hikërror?
Ka shumë dieta në të cilat produkti kryesor është kjo qull. Në përgjithësi, për 2 javë ju mund të humbni peshë prej 6 kg. Për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave, fibrave dhe vitaminave, hikërror ul oreksin, pastron trupin dhe siguron një ndjenjë të qëndrueshme të ngopjes.
A ndihmon një mono dietë në hikërror për të humbur peshën?
Dieta, që do të thotë përdorimi i qullit vetëm hikërror, është shumë e vështirë dhe është e vështirë për ta mbajtur atë, por në një javë do të shihni një rezultat të mirë.
Nëse keni nevojë urgjente për të humbur peshë për disa kilogram, atëherë përdorni opsionin për 3 ditë. Një kusht i rëndësishëm - qull duhet të steamed kështu: 1 tbsp. Rrushi derdh 2 tbsp. ujë të vluar dhe të lënë gjatë natës.
Nëse jeni të interesuar në sa hikërror duhet të humbni peshë, atëherë nuk ka asnjë normë counter. Për mëngjes, drekë dhe darkë ju duhet të hani një shërbim. Mes ushqimeve kryesore mund të pini çaj jeshil pa sheqer.
Pesha e humbjes mund të jetë edhe në hikërror dhe kefir, një opsion i tillë dietë është projektuar për një javë. Kjo metodë konsiderohet më e efektshme, pasi në një dietë të tillë mund të humbni 10 kg. Çdo ditë ju duhet të hani qull të avulluar, dhe pini 1 litër kefir me yndyrë të ulët.
Një mënyrë tjetër efektive për të humbur peshën është që të uleni në hikërror me perime. Ky opsion mund të përdoret deri në 2 javë. Nga perimet, mund të përgatitni një sallatë, e cila mund të mbushet me ndonjë vaj vegjetal. Përveç kësaj, ju mund të pini jo më shumë se 2 tbsp. kefir, çaj jeshil dhe ujë.
Ju duhet të kuptoni se ky lloj i humbjes së peshës gjithashtu ka efekte anësore: kapsllëk, dobësi, apati etj. Gjithashtu dietat e tilla janë të pamjaftueshme, sepse trupi nuk i merr vitaminat e nevojshme dhe elementët gjurmë, kështu që nuk rekomandohet t'i përdorësh ato për një kohë të gjatë.