Një numër i madh njerëzish i përmbahen Kreshmës. Kjo nuk është vetëm një traditë e krishterë, por edhe një mundësi e madhe për të përmirësuar shëndetin dhe për të humbur peshë. Është e rëndësishme të kuptosh se si të hahet gjatë agjërimit para Pashkëve.
Nëse një person për herë të parë ka vendosur të mbajë një agjërim, atëherë rekomandohet të hyni gradualisht, sepse një refuzim i mprehtë për të ngrënë mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Është mirë të fillosh të përjashtosh disa ushqime të ndaluara paraprakisht, në mënyrë që të përdoret sistemi i tretjes. Përveç kësaj, vlen të përmendet se ka disa mënyra të energjisë në post .
Si të hahet në javën e parë të kreshmës?
Të hënën duhet të ndalosh plotësisht ngrënien duke pirë ujë. Ju mund të shkoni në kishë për të marrë ujë të shenjtë. Gjatë ditëve të javës është e nevojshme të hahet vetëm një herë në mbrëmje dhe gjatë fundjavës lejohet të hahet dy herë: pasdite dhe në mbrëmje. E hënë, e mërkurë dhe e premte janë ditë të thatësisë, dmth., Ushqimi nuk duhet të trajtohet me nxehtësi dhe gjithashtu është e ndaluar përdorimi i vajit vegjetal. Duke folur për mënyrën e të ngrënit në agjërim, vlen të theksohet se menyja e thatë duhet të përbëhet nga salads nga perimet e papërpunuara, lakër turshi dhe përgatitjet në shtëpi. Ende është e mundur të përgatiten sallatë frutash, duke shtuar arra dhe rrush të thatë, dhe ato mund të mbushen me mjaltë. Të martën, të enjten dhe fundjavën ju mund të hani ushqime të nxehta, por vaji është ende nën ndalimin. Në fundjavë kornizat janë më të zgjatur, pasi ju mund të përdorni vajin e bimëve për furnizim me karburant dhe gatim, dhe nëse dëshironi ju mund të pini një gotë verë.
Gjetja e mënyrës se si të hahet në javën e parë të agjërimit, vlen të përmendet disa pika të rëndësishme. Të premten, është e rëndësishme që të gatuaj, të shenjtërosh, dhe të hahet edhe gruri i zier, me salcë me mjaltë. E shtuna është dita kur është zakon të mbani mend javën e Pancakes dhe të përgatisni pancakes të freskëta duke përdorur vaj të ligët.