Kokteje për humbje peshe

Sa më afër sezonin e nxehtë, aq më e rëndësishme është që koktejet për humbjen e peshës të bëhen. Në të nxehtit, nuk ka asgjë për t'u dëshiruar dhe ju mund të gëzoni një koktej të freskët të frutave, i cili ndër të tjera është gjithashtu i mirë në atë që ju lejon të reduktoni përmbajtjen e përgjithshme kalorike të dietës ditore dhe kështu ndihmon për të humbur peshë.

Kokërr hollues hollues

Nga të gjitha opsionet, ky është më i thjeshtë. Për të përgatitur një koktej mineral, vetëm duhet të blini një përzierje speciale në farmaci. Ajo është projektuar për të ndihmuar në përballimin e urisë dhe rritjes së oreksit, dhe gjithashtu ndihmon në eliminimin e toksinave.

Por, çfarëdo që mund të thuhet - një përzierje e farmacive - është pothuajse gjithmonë kimi. Ju nuk mund të jeni i sigurt se të gjitha efektet e deklaruara do të manifestohen dhe eksperimentimi me veten nuk është gjithashtu i dëshirueshëm. Për ata që duan të hanë ushqim natyral, kjo metodë nuk funksionon: me të vërtetë, më shumë besim shkakton një mollë aromatik në banak, nga i cili mund të bëni një koktej, në vend të një pluhuri të caktuar. Nëse doni të humbni peshë në përbërësit e natyrshëm dhe natyrisht të padëmshëm - zgjidhni opsionet natyrore.

Kokrra të Hollësishme të Energjisë

Në mënyrë tipike, ky grup përfshin kokteje kimike të reklamuara të ndryshme, shpesh të shpërndara përmes marketingut të rrjetit. Ky opsion është pluhur gjithashtu, kështu që të gjithë dashamirët e komponentëve natyrorë nuk janë gjithashtu të përshtatshëm. Aktualisht nuk ka informacion mbi efektivitetin e tyre të provuar.

Kokaina e oksigjenit për humbje peshe

Fakti që kokteilët e oksigjenit janë tepër të shëndetshëm, ka qenë i njohur për një kohë të gjatë. Por nëse i zëvendësoni me darkën tuaj të zakonshme, do të jetë shumë e lehtë për të humbur peshë! Problemi i vetëm është se ky nuk është produkti më i volitshëm: mund t'i bleni në qendra tregtare ose vende të ngjashme dhe mund të gatuani në shtëpi vetëm me një pajisje të veçantë që është vështirë për t'u gjetur në shitje.

Kokrra të hollësishme të frutave

Deri më sot, ky është alternativa më e natyrshme. Mënyra më e thjeshtë dhe më e kapshme për të gjetur harmoni. Zëvendësimi i koktejeve me kalori të ulët 1-2 pije, ju lehtë mund të heqni qafe paund shtesë. Gjëja kryesore është se ajo nuk do të bëjë ndonjë dëm, sepse ju pini natyrshëm, të përgatitur fllad nga komponentët natyrore të përzierje!

Pse ia vlen të zëvendësohet darkë? Është e thjeshtë: pasdite ju digjen pak kalori, dhe një darkë e dendur kontribuon në shtimin e peshës dhe smoothies lehtë - për të reduktuar atë!

Receta: kokteje hollimtare

Në mënyrë tipike, për përgatitjen e koktejeve ju duhet një blender ose një kombinim, me ndihmën e të cilit përgatitja e tërë do të marrë jo më shumë se 5 minuta. Pra, shqyrtoni mundësitë e shijshme dhe të ulëta të kalorive:

  1. Kivi koktej për humbje peshe . Mix 2 kiwis dhe 1 grejpfrut (peeled dhe peeled) në një blender. Pjesa do të jetë e madhe, e përshtatshme për një darkë të plotë. Ju mund të pini në dy doza të ndara me një interval prej rreth 1-2 orësh.
  2. Koktej gjelbër hollim . Merrni një tufë lulesh, marule, një majdanoz të vogël dhe kopër, shtoni një gotë pineapple ose lëng portokalli, përzierje në blender. Kjo është një nga opsionet më të dobishme.
  3. Koktej me kanellë për humbje peshe . Përzihet një gotë me lëng molle, një dardhë dhe 2 pinches e pluhur xhenxhefil në një blender. Koktej i shkëlqyeshëm për dhëmbin e ëmbël.
  4. Koktej perimesh . Hani karrota të përziera me domate, shtoni pak ujë dhe piper të kuq. Nëse pini këtë koktej dy herë në ditë, rezultatet do të jenë shumë të shpejta.
  5. Smoothie të shijshme . Merrni pjesë të barabarta me shalqi, pjepër dhe kivi, përziejeni çdo gjë në një blender. Rostiçeri shkëlqyer për një sezon të nxehtë!

Në çdo koktej ju nuk mund të shtoni kripë ose sheqer: vetëm piper, xhenxhefil ose kanellë. Kështu që do të arrini rezultatet më të mira në një kohë të shkurtër.