Kujtim në Psikologji

Karakteristika kryesore e kujtesës në psikologji është reflektimi i saj si një funksion i trurit, i aftë për të thithur, mbajtur dhe më pas duke përdorur informacionin që rrjedh nga të gjitha shqisat themelore të njeriut: shikimi, dëgjimi, shija, prekja dhe aroma. Kjo është një lloj matrice, ku vendoset një bazë e të dhënave gjithëpërfshirëse e të gjitha përvojave jetësore të individit, që lidhin të kaluarën dhe të tashmen e saj, pa të cilën njerëzimi vështirë se mund të mbijetojë dhe të evoluojë si një specie biologjike. Psikologjia, si një shkencë, ndryshe nga mjekësia, punon kryesisht me një lloj kujtimi intravital, megjithëse shumëllojshmëria e saj gjenetike gjithashtu merret parasysh, veçanërisht kur përcaktohet përbërësi trashëgues në organizimin e gjendjeve mendore të një personi dhe vlerësimi i shkallës së devijimeve të tyre nga norma.

Harrojeni apo mbani mend?

Nëse flasim për mekanizmat e kujtesës, pastaj në psikologji, ato ndahen në funksionet e tyre kryesore: nevojën për të kujtuar informacionin që është marrë, për ta shpëtuar, riprodhuar atë nëse është e nevojshme dhe për ta harruar në rast të pamatshmërisë së tij. Nga rruga, harresa nuk do të thotë plotësisht fshirjen e dosjeve të panevojshme. Ato thjesht vendosen në "arkiva" më të thella dhe nxjerrin prej aty me kërkesën e impulsit të asaj pjese të ndërgjegjes sonë që është përgjegjëse për përvojën aktuale të jetës dhe filtrimin e saj në aspektin e rëndësisë.

Çelësi i suksesit në çdo lloj aktiviteti njerëzor është zhvillimi i kujtesës dhe psikologjia ofron shumë teknika që mund të ndihmojnë për të kujtuar informacionin më të rëndësishëm në detajet më të vogla dhe për të mbajtur për një kohë të gjatë. Natyrisht, themeli i vëmendjes dhe zhvillimi i kujtesës në psikologjinë njerëzore përcaktohet në fëmijëri dhe fillon të krijojë një themel të fortë për "bibliotekën e njohurive të akumuluara të botës së jashtme" më të mirë në dekadën e parë të jetës së fëmijës, pasi kujtesa e fëmijëve është më fleksibile dhe këmbëngulëse, , nëse doni dhe përdorni teknika të ndryshme të memorizimit, është e mundur të mësoni sa më shpejt që të nxjerrni nga "depo e procesit të mendimit" të gjithë informacionin e nevojshëm në këtë moment.

Sapo një hap, dy hapa ...

Struktura e kujtesës në psikologjinë njerëzore zakonisht është një shkallë tre nivelesh, hapat e të cilave janë rregulluar sipas hierarkisë së komponentit të tyre kohor.

1. Kujtim ndijor . Koha më e shkurtër në kohëzgjatje është kujtesa ndijore, periudha e ruajtjes së të dhënave që është, nga fuqia, gjysma e dytë. Ai përpunon informacionin që vjen nga shqisat dhe nëse "autoritetet më të larta" në formën e qendrave specifike të trurit nuk tregojnë vëmendjen e duhur ndaj tij, atëherë komponenti ndijor i kujtesës sonë i heq materialet e panevojshme nga "shporta" e saj dhe i mbush qelizat me fatura të reja informacioni.
2. Memorie afatshkurtër . Niveli tjetër në shkallën tonë është kujtesa afatshkurtër , e cila me kohëzgjatjen e funksionimit të saj e tejkalon atë ndijor, por megjithatë, ajo gjithashtu ka kufizimet e saj. Për shembull, vëllimet e materialit të ruajtur reduktohen në 5-7 njësi informacioni. Dhe 7 është kufiri dhe nëse keni nevojë për të mësuar më shumë informacion, atëherë truri duhet të korrigjojë simbolet, në mënyrë që t'i përshtatet ato në 7 qelizat e alokuara për atë nga kujtesa afatshkurtra.
3. Memorie afatgjate . Për një periudhë më të gjatë të ruajtjes dhe rikthimit të mëvonshëm të kujtimeve, ekziston një kujtesë afatgjatë, e cila gjithashtu ka disavantazhet, në veçanti, kohën që duhet për të gjetur informacionin e duhur. Megjithatë, i tërë makina punon shpejt dhe pa probleme, kështu që shumica dërrmuese e të dhënave të kërkuara "dorëzohen në tryezë" në kohë dhe praktikisht pa shtrembërim.

Kështu, prania e një arkitekture të qartë të kujtesës në psikologjinë njerëzore dhe përdorimi i gjithë kësaj shkalle na lejon të ri-vlerësojmë përvojën tonë të jetës, si fiziologjikisht dhe emocionalisht, aspektet e saj.

Ne gjithashtu kujtojmë gabimet që janë bërë duke u ndarë me të dashurit dhe se zjarri është i nxehtë dhe mund të lërë një djegie në lëkurë. Të gjitha proceset që ndodhin në mekanizma komplekse dhe të strukturuara të kujtesës janë jashtëzakonisht të rëndësishme për të ruajtjen e një aktiviteti jetësor të plotë, si të të gjithë trupit të njeriut në tërësi, dhe krijimin e kushteve të rehatshme psikologjike për jetën. Në veçanti, ngjarjet që janë të ngjyrosura me një përbërës pozitiv emocional, mbajmë mend shumë më tepër se çdo ndjesi e dhimbshme, për shembull, dhimbjet e lindjes në një grua. Nëse kujtimet e tilla do të vonoheshin për një kohë të gjatë në mendjen tonë, njerëzimi thjesht do të vdiste si një specie, duke mos dëshiruar vazhdimisht të vuajnë nga imazhet e dhimbshme të dhimbjes së transferuar që lind në kujtesë.

Natyra na ka menduar për të gjithë dhe mbetet për ne që të jemi pafundësisht mirënjohës ndaj saj për të gjitha momentet e mrekullueshme të jetës sonë, të cilën e kujtojmë edhe për ato kujtime negative për të cilat kemi mundësinë të mësojmë, duke nxjerrë mësime.