Një fillim i mirë për ditën në shumë aspekte shkakton një gjendje të shëndetshme dhe kapacitet të lartë të punës gjatë kohës aktive të ditës. Por shpesh humori është prishur nga shëndeti i dobët. Një nga arsyet që ankohen për të moshuarit dhe të rinjtë është dhimbja e shpinës pas gjumit.
Arsyet pse mbrapa dhimbje pas një ëndërr mund të dëmtojë
Ndjesi të sikletit në zonën e pasme lindin për një numër arsyesh. Konsideroni më të zakonshmet prej tyre.
1. Pozicioni i papërshtatshëm. Duke qenë në një gjendje statike të pakëndshme gjatë gjumit, si dhe një shtrat shumë të butë ose shumë të ngurtë është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së shpinës. Është e këshillueshme që të zgjidhni një dyshek elastik dhe një jastëk të rehatshëm.
2. Shenjat e osteokondrozës. Fillimi i osteochondrosis është një tjetër shkak i zakonshëm, për shkak të së cilës në mëngjes pas një dhembje të lënduar mbrapa. Osteokondrozë mund të ndikojë në pjesë të ndryshme të shpinë, e cila përcakton lokalizimin e manifestimeve të dhimbjes. Nëse sëmundja nuk trajtohet, atëherë në të ardhmen zhvillohen simptoma të tjera:
- mpirje e duarve ;
- ndjenja e hidhërimit në shpinë;
- fluturon para syve me lëvizje të papritur;
- kufizimi i aktivitetit motorik.
3. Dystrofia e muskujve vertebral. Dystrofia e muskujve të shtyllës kurrizore është arsyeja për një dhimbje shumë të fortë në mëngjes. Një shenjë karakteristike e distrofit është se në mëngjesin e pas gjumit, mbrapa ndjehet me dhimbje, por pastaj dhimbja kalon.
4. Myositis e muskujve dorsal. Mbrapa në zonën e shpatullave pas një lëndimi të lënduar me inflamacion të muskujve të pasmë, që rrjedhin nga mbingarkesat fizike, hipotermia ose si pasojë e sëmundjeve infektive. Myositis karakterizohet nga një rënie në lëvizjen e muskujve.
5. Lëndim i shpinës. Nëse pas një ëndrre, dhimbja e dëmtuar në fushën e një kofshës, parakushti për të shërben për traumat e mëparshme të departamenteve të ndryshme të një shtylle kurrizore dhe spazma muskulare. Specialisti do të ndihmojë në përzgjedhjen e një kompleksi terapeutik të ushtrimeve që synojnë korrigjimin e sjelljes që ka ndryshuar si pasojë e traumës.
6. Sëmundjet e organeve të brendshme. Në disa raste, shkaku i dhimbjes së prapme mund të jetë patologjia e organeve të brendshme:
- mushkëritë;
- zemrës;
- organet e traktit të tretjes;
- sistemi gjenitourinar.
Në rast se ndjenjat e dhimbshme bëhen kronike ose përsëriten në mënyrë periodike, gjithmonë duhet të kërkoni ndihmë nga një mjek (neurolog, ortoped, etj.) Dhe, nëse është e nevojshme, i nënshtrohet një kontrolli. Rezultatet e diagnostikimit do të shërbejnë si bazë për zgjedhjen e metodave të terapisë nga një specialist.