Kur t'i ndryshoni zakonet?
Siç e dini, cila anë për të fjetur gjatë shtatzënisë, ose më mirë, pozicioni gjatë gjumit - një çështje e zakonit, e zhvilluar gjatë viteve. Por kjo mund të ndryshohet nëse është e nevojshme. Vetëm duhet të kuptojmë se në momentin që zakoni i gjumit në stomak apo mbrapa është një varësi e dëmshme, nga e cila është e nevojshme dhe e mundur të refuzohet së paku për pak kohë.
Fakti është se në pozicionin e prirur në bark, fëmija herët a vonë do të jetë i parehatshëm. Mami nuk mund të ndiejë se fëmija është i parehatshëm. Por mjekët nuk e rekomandojnë një ëndërr të tillë që nga fillimi i shtatzënisë. Për të ikur nga ajo është e mundur gradualisht, duke zëvendësuar pozicionin e dhënë nga pozicioni i shtrirë në një anë.
Dhe mund të gjesh në shpinë deri në fundin e mesëm të tremujorit të dytë. Mami dhe ajo do të ndjehen kur duhet të ndalet. Në këtë pozicion, për shkak të peshës së fëmijës së rritur dhe mitrës së rëndë, një venë e madhe e uritur e vendosur në rajonin e legenit është e shtrydhur dhe furnizimi me gjak për gruan është i shqetësuar rëndë.
Përveç kësaj, një ndryshim i mprehtë në gjendjen shëndetësore të një gruaje nuk kalon pa gjurmë për një fëmijë - placenta pushon të marrë oksigjenin dhe fëmija vuan. Edhe pse kjo është një kusht afatshkurtër, nuk përfiton zhvillimi i fetusit.
Sa më gjatë periudha, aq më shumë vëmendje gjatë pjesës tjetër duhet t'i kushtohet lëvizjeve të fëmijës. Nëse ai fillon të trazojë me dhunë, kur nëna e tij po shtrihet për të pushuar - kjo do të thotë se foshnja është e pakëndshme dhe i kërkon mamasë të ndryshojë pozicionin e trupit.
Rekomandimet e mjekëve
Çdo mjek e di cila anë mund të gjesh për gratë shtatzëna - është e drejtë të shtrihesh në anën tënde të majtë për gjumë dhe pushim gjatë ditës. Edhe kur një grua vuan vazhdimisht nga toni i mitrës, ajo rekomandohet pikërisht ky pozicion për relaksimin e shpejtë të muskulaturës.
Pra, pse e majta, jo e drejta? Në fund të fundit, zemra është në të majtë dhe do të ishte logjike të supozohej se nuk do të qëndronte aty, do të kishte një ndjesi të pakëndshme në këtë organ muskulor. Por rezulton, muskujt e zemrës nuk vuajnë nga fakti se gruaja në këtë pozicion. Por mëlçia, e cila ndodhet në të djathtë, ndjehet mjaft e shtrydhur, kanalet biliare janë të prera, qarkullimi i gjakut në këtë organ është i shqetësuar.
Për nënën e ardhshme ishte e rehatshme, ju duhet të merrni pads të vogla të rehatshme që mund të vendosen nën bel, bark dhe midis gjunjëve për rehati. Replace ato me një jastëk të madhe patkua.