Para se të diversifikoni menunë e foshnjës në 4 muaj, çdo nënë duhet të konsultohet me një pediatër për mënyrën se si duhet të hyjë saktësisht në tërheqjen e fëmijës së parë, ku të fillojë dhe sa është e përshtatshme në atë moshë.
Specialistët në fushën e ushqimit për fëmijë ranë dakord që periudha optimale për të filluar njohjen me ushqimin e rritur është 4-6 muaj. Në këtë fazë, foshnja ka një nevojë shtesë për vitamina dhe minerale. Përveç kësaj, deri në këtë kohë traktin e tij të tretjes arrin një pjekuri të caktuar, mikroflora e zorrëve formohet.
Nëse ju shtyni futjen e ushqimeve të para plotësuese nga 4-6 muaj në një datë të mëvonshme, atëherë në të ardhmen, nëna dhe fëmija mund të përballen me disa probleme. Së pari, qumështi i gjirit nuk mund t'i japë fëmijës të gjitha komponentët e domosdoshëm, të cilat do të çojnë në një vonesë në rritje dhe zhvillim. Së dyti, fëmija do të jetë e vështirë të përshtatet me ushqimin me një konsistencë më të dendur.
Rekomandimet e përgjithshme në lidhje me moshën e futjes së ushqimeve të para plotësuese janë si më poshtë:
- ndërsa ushqyerja me gji, njohja me ushqime të tjera mund të bëhet jo më herët se 5-6 muaj;
- me ushqim të përzier ose artificial - në 4-5 muaj.
Menuja e parë për fëmijët
Është shumë e rëndësishme që të futet në mënyrë të saktë joshja e parë në 4 muaj, duke filluar me produkte të tilla si pureat e perimeve, lëngjet e frutave, poret e qumështit.
Pure perime të fëmijëve është e përgatitur nga një perime, për shembull, kungull i njomë ose patate dhe është dhënë në fillim një lugë çaji. Në mungesë të një reagimi negativ (ënjtje, frustrim, alergji), pjesa rritet gradualisht, duke zëvendësuar plotësisht një ushqim. Pas disa javësh, përbërësit e tjerë (karrota, lulelakër, brokoli) shtohen në pjatë.
Pasi fëmija të përdoret për perime, ju mund të hyni në drithëra pa gluten (oriz, hikërror, misër). Kur një fëmijë ushqehet me gji ose përzihet , është më mirë të merret drithërat me bazë qumështi dhe t'i përgatiteni për qumështin e gjirit. Parimi i futjes së qullit është i ngjashëm me perimet.
Me kujdes të veçantë, ju duhet të trajtoni futjen e lëngjeve të frutave, pasi ky produkt shpesh shkakton alergji dhe ënjtje. Më e sigurt për fëmijët e vegjël është lëngu i një mollë të gjelbër.
Natyrisht, nuk është e këshillueshme që të futen ushqime plotësuese në 4 muaj nëse foshnja po fiton peshë, zhvillon në mënyrë aktive dhe ushqen me gji.
Nuk është e nevojshme të shtoni ushqime të reja në dietë pas vaksinimit ose gjatë periudhës së sëmundjes.