Pak për shalqin
Atdheu i këtij kokrra të shijshme dhe me lëng është Afrika e Jugut. Shkencëtarët kanë argumentuar gjatë për atë që është paraardhësi i shalqinit modern. Rezulton se paraardhësi i këtyre manave, të cilat takuam në tryezën tonë, ishte një "tsamma e melonit", e cila rritet deri më sot në shkretëtirën e Kalaharit. Shumica e të gjitha shalqeve janë kultivuar në Kinë, Iran dhe Turqi. Në Ukrainë dhe Rusi, këto manaferrat janë rritur gjithashtu, edhe pse jo në një shkallë të tillë. Ata piqen deri në fund të verës, prandaj gjatë shalqirë rekomandohet të provoni lotim jo më herët se shtatori.
Pse duhet të hani shalqi?
Vlen të dihet se manaferrat përmbajnë shumë substanca të dobishme: kalcium, magnez, natrium, kalium, fosfor, hekur, pektina dhe proteina. Përveç kësaj, shalqi është i pasur me acid folik, që nevojitet nga një grua shtatzënë për të formuar një fetus pa anomali patologjike. Nga vitaminat ajo përmban tiamin, carotene, riboflavin, niacin, etj. Prandaj, përfitimet e përdorimit të shalqinit gjatë shtatëzanisë janë të padiskutueshme. Përveç kësaj, manaferrat ndihmojnë për të luftuar një numër problemesh që lindin në nënat e ardhshme:
- përforcimi i peristaltikës intestinale të robotëve, që ndihmon për të shmangur kapsllëkun;
- luftojnë me stres dhe nervozizëm;
- të përmirësojë gjendjen shpirtërore;
- kanë një efekt parandalues në luftën kundër anemisë së mungesës së hekurit;
- parandalojnë fillimin e kancerit.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet atyre grave të ardhshme që janë të prirur për të ënjtur. Mjekët dhe shkencëtarët kanë provuar se ky fryt është një diuretik shumë i mirë. Prandaj, nëse nuk ka kundërindikacione të tjera, shalqi me ënjtje gjatë shtatëzanisë është një gjë shumë e dobishme. Megjithatë, mos harroni se çdo grua dhe situata e saj interesante është një histori individuale dhe para se të hyni në dietën tuaj, rekomandohet të flisni me një gjinekolog. Kjo është e nevojshme, para së gjithash, për të kuptuar se sa shalqi mund të hahet nga ju. Shkalla mesatare ditore e këtij kokrra të kuqe për një grua në pozitë është 700 g, por në disa raste mund të jetë dukshëm më e ulët. Kur e pyetën nëse është e mundur të hani shumë shalqi gjatë shtatëzanisë, përgjigjja është gjithmonë e qartë - nr. Dhe kjo nuk është për shkak të dëmtimit të mjekëve, por për faktin se një sasi e madhe e manave të ngrënë mund të shkaktojnë lirimin e gurëve dhe rërës nga veshkat. Dhe nëse kjo e fundit nuk e shqetëson veçanërisht gruan shtatzënë, atëherë dalja e gurit do të pasohet nga një hospitalizim urgjent.
Kur nuk duhet të hani shalqi?
Ka kushte dhe sëmundje në të cilat vlen të përmendet përdorimi i këtij kokrra të lëngshme. Ata nuk lindin papritur dhe, si rregull, një grua shtatzënë di për ta përpara:
- prania e alergjive mummy në të ardhmen për shalqirin;
- përkeqësimi i kolelitiasës;
- sëmundjet e traktit gastrointestinal: kolit, enterocolitit, etj.
prirje ndaj diarresë.
Nëse një grua ka përkeqësuar, për shembull, kolecistiti i dendur, atëherë një shalqi ngrënë në sasi të mëdha mund të shkaktojë që gurët të lëvizin përgjatë kanaleve biliare dhe pastaj t'i bllokojnë ato. Kjo është një situatë shumë serioze, që kërkon një operacion urgjent. Prandaj, nëse shalqi është i dëmshëm gjatë shtatzënisë me sëmundjet e mësipërme, vetëm mjeku do të jetë në gjendje të tregojë.
Përmbledhur, mund të themi se kur përdoret shalqi gjatë shtatzënisë, pronat e saj të dobishme janë të pamohueshme. Megjithatë, mos harro në lidhje me kundërindikatat ekzistuese dhe faktin se çdo gjë ka nevojë për një masë.