Situatat e përditshme stresuese, mungesa e gjumit, vitaminat dhe rrezet e diellit mund të provokojnë shfaqjen e një gjendjeje depresive psikologjike në çdo person, pavarësisht nga mosha e tij.
Llojet e gjendjes mendore në depresion
- Emocionale . Mos e fajësoni një person për të mos treguar ndonjë emocion. Në fund të fundit, opsioni nuk përjashtohet që tani në jetë përjeton depresion emocional. Natyra e këtij shteti është e fshehur në fëmijëri. Ekziston një kategori e prindërve që ditë pas dite i përsërisin fëmijës së tyre: "Çfarë jeni duke qarë? Kush jeni ju tani? Pse këto emocione ? ". Si rezultat, mungesa e manifestimeve emocionale konsiderohet norma.
- I brendshëm . Menjëherë aftësia për të shijuar jetën humbet. Kjo mund të shkaktohet nga humbja e një të dashur, dështimi në çështjet jetësore për një person. Përveç kësaj, e gjithë kjo shoqërohet nga dëshira për t'u fshehur nga bota rreth tij, nga vetja.
- Psikologjike . Një shtet i shtypur dhe i dëshpëruar mund të jetë dëshmi e frikës për jetën e vet, një frikë se asgjë nuk do të arrihet në jetë, një frikë se një e planifikuar nuk do të ndodhë.
Shteti i shtypur, i depresuar, dekadent - si të merreni me këtë?
Gjithmonë ka një rrugëdalje. Para së gjithash, është e domosdoshme të punosh në "Unë" tënden. Mos prisni që ky shtet të largohet pa ndihmën e askujt. Ajo, për fat të keq, mund të rritet në diçka më shumë, e dëmshme. Pra, psikologu i madh A. Adler u tha gjithmonë studentëve të tij: "Nëse doni të hiqni qafe një shtet në depresion, melankoli, dëshpërim, ju duhet të kujtoni veten çdo ditë që dëshironi që dikush të kënaqë." Çfarë shkakton një ndjenjë depresioni? Mendimet e vazhdueshme për personalitetin e tij, dhe kur një person kujdeset për të tjerët, u jep atyre një buzëqeshje, e ndihmon atë të gjejë paqe dhe të shpëtojë nga depresioni shtypës.