Një zemër e shëndetshme është baza për një jetë të gjatë dhe të frytshme. Meqenëse jeta moderne është shumë aktive dhe stresuese dhe ekologjia është e pafavorshme, është e domosdoshme forcimi i sistemit kardiovaskular.
Si për të forcuar zemrën dhe muskujt e zemrës?
Për funksionimin e duhur të zemrës, është e domosdoshme të mbrohesh nga stresi dhe puna e vështirë, dhe të heqësh dorë nga zakone të dëmshme dhe ushqime jo të shëndetshme . Në dietë, rekomandohet të përfshihen ushqime që forcojnë muskujt e zemrës, dhe përfshijnë kungull i njomë, bishtajore, ushqim deti, gjizë, hikërror, panxhar dhe lakër.
Mjekësia tradicionale ofron disa mjete që janë parandalim i shkëlqyer. Gjetja se si për të forcuar muskujt e zemrës me mjetet popullore, ne ofrojmë disa ilaçe.
Receta # 1 - ngjyrosje nga ndarjet prej arre
përbërësit:
- arra - 1 kg;
- tinkturë e murrizit - 400 ml;
- ujë 100 ml.
preparat
Arrat e tyre marrin ndarjet dhe i thajnë ato për tri ditë. Në enën e qelqit derdhni tretësirë të murrizave , ujërave dhe ndarjeve të copëtuara. Këmbëngulni për një javë, dhe pastaj, merrni një lugë të vogël tri herë duke trokitur për gjysmë ore përpara se të hahet. Kohëzgjatja e trajtimit është 1.5 muaj.
Receta numër 2 - mjekësi limoni
përbërësit:
- limon - 3 copë;
- lajthi - 20 copë;
- mjaltë.
preparat
Nëse jeni të interesuar për të forcuar muskujt e zemrës në shtëpi, atëherë provoni këtë recetë, meqë agrumet konsiderohen si një ndihmës i shkëlqyeshëm për funksionimin normal të zemrës. Lemonët shndërrohen në zhavor me një blender ose mulli mishi së bashku me zhvishem dhe shtoni arrë grimcuar. Vendoseni në një kavanoz dhe derdhni mjaltë, në mënyrë që të mbulojë plotësisht përzierjen. Insistoni të gjithë për dy ditë, dhe pastaj, të marrë 1 tbsp. lugë përpara se të hahet. Mos e merrni këtë trajtim më shpesh se një herë në vit.