Nëse keni menduar se sa shpejt mund të mësoni të ecni në këmbë, kjo do të thotë që ju keni një rrugë të gjatë drejt suksesit - ju duhet të kushtoni shumë kohë për të ndier besim në lartësi.
Si të mësoni të ecni mirë në takë të lartë - përgatitje
Para së gjithash, ju duhet të përgatitni trupin tuaj - muskujt jo të fortë nuk do t'ju lejojnë të zotëroni plotësisht hapin e gjerë të nevojshëm për të ecur në takë të lartë. Prandaj, për të filluar, është e nevojshme të punoni në trup dhe pastaj të zotëroni një thembër të lartë - kjo do të ndihmojë për të shmangur bien dhe për të arritur shpejt rezultatet.
Gjithashtu, para se të mësoni se si të ecni në takë të lartë, mësoni ecjen në të ulëta. Shumë vajza shkojnë keq edhe në këmbë të ulëta, dhe në këtë rast është e parakohshme të flitet për të lartë.
Si të mësoni të ecni me shpejtësi të lartë?
Ne shkojmë në paaftësi
Nëse jeni të përgatitur, dhe tani vazhdoni në pikën "si të mësoni të ecni bukur në takë të lartë", atëherë ju duhet të vishni këpucët e përshtatshme (mundësisht me një thembër dhe platformë të qëndrueshme) dhe gjithashtu gjeni jashtë rrugës.
Ecni mbi të gjatë ditës sa më shumë që të jetë e mundur - lëvizni për herë të parë rreth gjysmë ore - shikoni parë nën këmbët tuaja dhe pastaj përpiquni të shikoni drejt. Ndoshta ditën e parë do të jetë e vështirë të bëhet, por përfundimisht do të dalë gjithçka.
Ne shkojmë përpjetë dhe nga mali
Nëse mendoni se si të mësoni të ecni në këmbë prej 10 cm, ju duhet të marrni një terren me një shpat dhe madje asfalt. Pjerrësia e pjerrësisë, aq më mirë - shkoni poshtë e lart në takë të lartë për të paktën gjysmë ore në ditë dhe në të njëjtën kohë përpiquni të mbani kokën drejt. Gjatë trajnimit, mos e shikoni nën këmbët tuaja, përveç nëse kërcënon me lëndime, sepse përndryshe mund të mësoheni dhe të ecni gjithë kohën me kokë poshtë.
Shikoni shfaqjet e modës
Si të mësojmë se si të ecim bukur në këmbë do të nxisim shfaqje të modës - trajnimi duhet të bëhet jo vetëm në nivel fizik, por edhe në mendje. Ju duhet të keni një ide për një ecje ideale me një thembër të lartë dhe kjo është mënyra më e lehtë për ta bërë atë me një shfaqje ditore të modës. Kushtojini vëmendje mënyrës se si shkojnë modelet, cilat janë pozicionet e duarve dhe të kokës, dhe cila është shprehja e tyre.
Ne studiojmë filma të dedikuar për industrinë e modës
Si të mësosh se si të ecësh siç duhet në këmbë mund të sugjerosh dokumentarë rreth modës, modele dhe couture. Shpesh në materiale të tilla mund të gjeni këshilla unike, të mësoni rreth gabimeve tipike të ecjes në takë të lartë dhe të dëgjoni ndonjë sekret të modeleve, puna e të cilëve është të jetë në gjendje të ecni në takë të lartë.
Për të njëjtin qëllim është e dobishme të lexoni intervista me modele.
Mënyra ekstreme e të mësuarit
Nëse nuk keni frikë nga rrugët e errëta të shkreta, atëherë kjo metodë ju përshtatet, sepse këtu mësojmë të ecim në këmbë gjatë natës në rrugë. Është e dëshirueshme që ju të keni një satelit me ju, e cila në rast të rënies mund të mbash, dhe në rast të një sulmi - për të mbrojtur. Shumë modele besojnë se kjo është mënyra më efektive e mësimdhënies, sepse me sy nuk do të shpërqendroheni nga ndonjë detaj dhe nuk do të ketë mundësi për të spiunuar në rrugë.
Ne vendosëm hapin përpara pasqyrës
Gjithashtu, mund të mësoni të ecni në këmbë në shtëpi - duke qëndruar para një pasqyre, mbani mend se çfarë hapi me të cilën këmbët ecin në këmbë dhe përpiqen të përshkruajnë dhe ta mbajnë mend, kështu që kur nuk ka pasqyrë pranë jush, mund të riprodhoni të njëjtat lëvizje.
Mënyrë amerikane - ne shkojmë në këpucë në shtëpi
Shumë designers besojnë se sa më shumë kohë që një vajzë do të kalojë në takë të lartë, aq më shpejt do të jenë zotërues. Prandaj, edhe duke qenë në shtëpi, përpiquni të ecni për disa kohë në këpucë të pastra. Gjithashtu, i kushtoj vëmendje faktit se e tyre e vetme nuk është e përafërt - është shumë e lehtë të prishin mbulesa dysheme me ndihmën e studs.