Të gjitha proceset në trupin e njeriut lidhen me hormonet. Nga përqendrimi i tyre i saktë varet jo vetëm gjendja e shëndetit të tij, por edhe gjendja shpirtërore. Raporti i hormoneve të ndryshëm në gjak është një sfond hormonal. Reduktimi ose rritja e koncentrimit të tyre mund të çojë në sëmundje të ndryshme. Në këtë rast, ata flasin për një shkelje të sfondit hormonal . Arsyeja për të mund të jetë një shumëllojshmëri e faktorëve, dhe ta sjellë atë përsëri në normale është e vështirë.
Sfondi hormonal i një gruaje është një sistem shumë i balancuar, në varësi të shumë faktorëve. Ai ndryshon nga mosha, koha e ditës dhe faza e ciklit menstrual. Shumë sëmundje janë shkaktuar nga mosbalancimi i saj, por është mjaft e vështirë të diagnostikosh shkakun në këtë rast.
Si të kontrolloni sfondin hormonal të një gruaje?
Hormonet mund të prodhohen në shumë organe: gjëndra tiroide, gjëndër e hipofizës, gjëndra veshkave dhe vezore. Sëmundjet e shkaktuara nga një shkelje e përqendrimit të tyre, trajtohen nga një endokrinolog, por shpesh analiza mbi një sfond hormonal është përshkruar tek një grua gjinekologe. Në mënyrë që rezultatet të jenë të besueshme, duhet të ndiqni disa rregulla:
- Gjaku për hormonet shpesh dorëzohen në fazën e parë të ciklit. Por disa prej tyre mund të përcaktohen vetëm në fazën e dytë, kështu që koha e kampionimit të gjakut përcaktohet nga mjeku. Ndonjëherë analiza kryhet disa herë.
- Para se të jepni gjak, duhet të shmangni stresin dhe stërvitjen, dhe të fle mirë.
- Në prag të analizës, ju duhet të ndaloni marrjen e alkoolit, disa medikamente dhe të mbani një dietë, dhe në mëngjes asgjë fare.
Nëse një grua mendon se ka ndryshime të çuditshme në sjelljen dhe gjendjen e shëndetit të saj, vlen të merret parasysh se si të kontrollohet sfondi hormonal. Por koha dhe metodat e testimit mund të përcaktohen vetëm nga një mjek. Sepse kjo varet nga ajo lloj hormoni që ju duhet të përcaktoni. Nëse doli se niveli i hormoneve që keni shkelur, duhet të veproni.
Si të krijoni një sfond hormonal për një grua?
Përveç marrjes së barnave të veçanta, mund të ndryshoni nivelin e disa hormoneve nëpërmjet të ushqyerit dhe mënyrës së jetesës.
Për të parë gjithmonë feminine dhe të ndiheni të shëndetshëm, ju duhet:
- fle, të respektojë regjimin e ditës dhe të mos punojë në ndërrimin e natës;
- duhet të hani, të heqin dorë nga produktet e miellit dhe ushqimi i shpejtë;
- i kushtoni më shumë vëmendje pamjes suaj: luani sport, mbani një peshë normale dhe kujdeseni për lëkurën;
- rregullisht pini komplekset vitamin-minerale;
- Përfshini në erërat tuaja diete, arra, peshk dhe përgatitjet e jodit.
Shumë shpesh gratë kanë çekuilibra hormonalë pas lindjes. Zakonisht, ajo restaurohet pas ndërprerjes së laktacionit , por në mënyrë që ky proces të shkojë pa probleme, nuk duhet të ndërpresësh ushqyerjen me gji, por gradualisht të ndihmosh trupin për t'u rindërtuar.