Të mësosh bukur, dhe më e rëndësishmja, të ecësh mirë është pothuajse detyra kryesore për çdo vajzë, në fund të fundit, kjo, në shumë raste, e dallon atë nga turma e përgjithshme, duke tërhequr vëmendjen. Ecja e vajzës duhet të jetë e butë, jo duke kërcyer, pa lëvizje të papritur dhe të shkaktojë një ndjenjë të vetëbesimit.
Ecje korrekte për vajzat
Për të kuptuar se si të arrihet ecja e saktë , ka disa këshilla. Le të fillojmë me trupin e sipërm. Sidomos kjo këshillë është e rëndësishme për vajzat e gjata, sepse është e vështirë për ta që të mbajnë shpatullat dhe supet e tyre të mos përkulen. Shpina është qendra kryesore që mbështet të gjitha organet e brendshme dhe muskujt, kështu që pozicioni i tij i saktë në aeroplan shkakton ecjen tonë. Rrëshqitja e shpatullave krijon efektin e trupit të mbyllur, sikur po përpiqesh të biesh në dysheme.
Bending natyrore e shpinë është thyer dhe ecje bëhet i pasaktë. Maximize supet tuaja lart, hiqni shpatullat dhe uleni shpatullat tuaja. Fix për një moment dhe për të gjetur këtë pozicion.
Gabimet kryesore që vajzat lejojnë gjatë ecjes:
- shuffling këmbët e tij;
- varur hips - e bën ecjen shumë të gjerë, dhe imazhi - vulgar;
- kërcim gjatë një shëtitje - duket qesharake dhe qesharake;
- duart e dorës;
- ulur mjekrën;
- duke ecur në këmbë gjysmë të përkulura ose shumë të drejtë;
- hapa shumë të gjera.
Ecni para pasqyrës dhe shikoni veten - nëse ka ndonjë gabim të renditur më sipër në ecjen tuaj. Nëse po, atëherë filloni të ecni drejt, praktikoni dhe mbani një sy në trupin tuaj.
Rregullat e ecjes korrekte:
- Mbrapa duhet të jetë e sheshtë, por jo e tensionuar, në mënyrë që të mos japë përshtypjen se vajza e gëlltiti kunjin;
- kreu nuk lëviz përpara dhe nuk përkulet, por drejton vijën e shpinës;
- Stomaku duhet të shtrëngohet, dhe në këtë muskujt e shtypit do t'ju ndihmojnë;
- ndiqni këmbët - ecja nuk duhet të jetë një këmbë klubi, kështu që çorapet të vendosen pak larg në hap;
- zgjedhur si duhet, dhe më e rëndësishmja - këpucë të rehatshme.
Siç u përmend më lart, një artikull shumë i rëndësishëm është zgjedhur si duhet këpucë. Si të kuptoni se cila është lartësia e thembra ideale për ju? Për ta bërë këtë do t'ju duhet një ndihmës. Qëndroni në këpucë me majë, pa dashje, pa hezitim. Udhëheqësi matë distancën që rezulton nga dyshemeja dhe në thembër. Bëni këtë 3 herë më shumë. Merrni mesataren aritmetike të këtyre vlerave dhe merrni lartësinë ideale të thembrës. Besoni, duke veshur këpucë me lartësinë e thembrës, automatikisht bëheni një vajzë me një ecje të bukur dhe më të rëndësishmen.