Si të mësosh të notosh një fëmijë për 10 vjet?

Aftësitë për një fëmijë janë të dobishme - ato kanë një efekt shërues. Ka parime themelore që do të ndihmojnë mësimin e vajzës ose djalit tuaj për të notuar:

1. Tren në pishinë të cekët . Thellësia nuk duhet të arrijë mbi nivelin e gjirit të fëmijës.
2. Mos përdorni shtiza të krahut dhe kufizime të tjera, sepse fëmija duhet të ndiejë ujin, të mësojë të mbajë trupin në mjedisin e ujit.
3. Shpesh lavdëroni fëmijën - kjo do t'i japë atij besim.
4. Ndrysho trajnimin gradualisht në një thellësi më të madhe.

Më tej në artikull ne do të japim disa këshilla se si të mësojmë një fëmijë të notojë në 10 vjet.

Ushtrime fillestare për të mësuar të notosh

Para se të ndihmoni të mësoni se si të notoni një fëmijë në 10 vjet, keni nevojë që fëmija juaj të mos ketë frikë nga uji. Për ta bërë këtë, shqyrtoni disa ushtrime:

1. Duke ecur në pjesën e poshtme të pishinës, është e dëshirueshme që të lidhni elementet e drejtimit, kërcimit.
2. Nëse trajnohen dy ose më shumë fëmijë, atëherë është e mundur të organizohen gara: në një distancë prej 3-4 metra nga ana e pishinës, vendoseni topin në ujë dhe, në sinjal, lejoni fëmijët të vrapojnë pas tij.
3. Ne qëndrojmë para fëmijës, bëjmë duart. Ne marrim frymë dhe zhytemi me të në ujë. Së pari, sytë mund të mbyllen, por pastaj zhyten me sytë hapur.
4. Fëmija juaj thith thellë, ulet në ujë, i ul gjunjët me duart dhe mban frymën. Trupi lehtësisht ngrihet në sipërfaqe. Pastaj e komplikojmë stërvitjen: kur trupi del, fëmija shtrihet në ujë, duke shtrirë krahët dhe këmbët. Personi duhet të jetë në ujë.

Tani mësojmë fëmijën të marrë frymë siç duhet:

1. Ne marrim frymë thellë, mbledhim dhe në ujë ndjeshëm lëmë ajrin përmes një gojë ose një hundë.
2. Ne ecim përgjatë pjesës së poshtme të pishinës, duke frymëzuar ajrin, duke u ngjitur në ujë - nxjerr.
3. Ne thithim ajrin, ne bëjmë ndonjë figurë nën ujë (për shembull, ne shtypim këmbët tona dhe i mbyllim duart) dhe nxjerrim.
4. Para se të mësoni të notoni një fëmijë në moshën 10 vjeçare, duhet të bëni një stërvitje të mirë "shigjetë". Duart ngrenë mbi kokën tuaj dhe lidhni duart tuaja. Fëmija merr frymë dhe shtrihet në ujë. Kreu dhe armët janë në ujë. Ai e shtyn këmbën jashtë anës së pishinës dhe rrëshqet në sipërfaqe derisa të ndalojë.

Ushtrime për formimin e aftësive të notit not

1. Ushtrimi "shigjetë" plotësohet nga lëvizjet e këmbëve. Koka është në ujë, vetëm duhet ta heqësh për frymëzim.
2. Fëmija qëndron në ujë dhe shtrihet përpara, në mënyrë që supet dhe mjekra të zhyten. Ai fillon të rreshtojë me dorën e tij nga lart poshtë: krahu është pak e vendosur në bërryl, së pari ne vendosëm dorën, parakrahun, pastaj bërrylin dhe shpatullën në ujë. Vetë vozitja është bërë nga një krah i drejtë, i cili kalon nën bark të hip. Koka kthehet në drejtim të dorës së krehur, dhe fëmija merr frymë në ajër dhe del jashtë nën ujë.
3. Fëmija juaj bën një "shigjetë", këmbët dhe duart e punës. Ju e mbështesni fëmijën dhe kontrolloni se ai merr frymë si duhet dhe bën lëvizje sinkron.

Kështu, ne konsideruam truket e thjeshta se si të ndihmojmë të mësojmë se si të notojmë një fëmijë në 10 vjet. Vini re se kjo është vetëm faza fillestare e trajnimit. Kur fëmija juaj ka më shumë besim, atëherë ai mund të përmirësohet shpejt në aftësinë për të notuar me stile të ndryshme.