Në një përpjekje për të gjetur një figurë të bukur dhe për të hequr qafe yndyrën e tepërt, duhet të përdorni një qasje gjithëpërfshirëse. Prandaj, mos harroni për produktet që ndihmojnë për të luftuar mbipeshën . Vetëm për ta është aroma popullore e shafran i Indisë, dhe pronat e dobishme për humbjen e peshës, të cilën e zotëron, do të ndihmojnë të bëhen një rend i madhësisë më afër trupit të ëndrrave tuaja.
Ne përshpejtojmë metabolizmin
Kjo erëz është një cholagog natyrore. Për shkak të normalizimit të prodhimit të biliarit, ndarja e yndyrës në hyrje nga dieta përmirësohet, gjë që në përgjithësi çon në një përshpejtim të metabolizmit.
Përveç kësaj, shafranët përmbajnë shumë vitamina dhe elementë gjurmë, pa të cilat shumë reaksione biokimike nuk mund të vazhdojnë normalisht, përfshirë proceset e ndarjes së yndyrës dhe ndërtimin e indeve të muskujve.
Kurkurumi, i përfshirë në këtë ndjesi, i zvarrit proceset inflamatore në traktin gastrointestinal, normalizon mikroflora normale. Për shkak të kësaj, cilësia e tretjes dhe absorbimit të lëndëve ushqyese përmirësohet në mënyrë të konsiderueshme, për rrjedhojë, metabolizmi është përshpejtuar.
Çfarë tjetër mund të shafran i Indisë?
Por kjo nuk i jep fund mrekullive që ka shafranët, pronat e dobishme të erëzave karakterizohen nga fakti se është në gjendje të shtypë akumulimin e depozitave yndyrore. Një numër studimesh të veçanta kanë konfirmuar se kurkumi parandalon vaskularizimin e indit dhjamor. Me fjalë të tjera, nuk lejon formimin e enëve të gjakut të reja në depozitat yndyrore, kështu që rritja e shtresës së yndyrës ngadalësohet.
Gjithashtu është vërtetuar se kurkumi ndihmon në ruajtjen e nivelit optimal të glukozës në gjak, kështu që një ndjenjë plotësie dhe mirëqenieje garantohet për të dashuruar erëzat. Kështu, përdorimi i shafran i Indisë do t'ju mbrojë nga overeating.
Përveç kësaj, shafran i Indisë përmban një substancë të ngjashme me vitamina - choline, e cila është një hepatoprotector shkëlqyer. Rivendosja e qelizave të mëlçisë dhe mbrojtja e tyre nga dëmtimi, kolina automatikisht përmirëson dhe përpunon yndyrnat. Prandaj, shafran i Indisë për mëlçinë është një shtesë shumë e dobishme.
Kjo aromë është e pasur me antioksidantë, të cilat pengojnë procesin e plakjes. Prandaj, gjendja e lëkurës me përdorimin e rregullt të shafran i Indisë është duke u përmirësuar. Kjo do të thotë se erëza gjithashtu ndihmon në luftën kundër celulitit dhe butësinë e lëkurës.
Sa shafran i Indisë është i nevojshëm për një figurë të bukur?
Sot, shumë nutritionists e di se sa e efektshme shafran i Indisë për humbje peshe, si për të marrë atë të saktë nuk e di të gjithë ata që dëshirojnë të humbasin peshë. Spice është kombinuar në mënyrë të përkryer me pothuajse çdo gjellë. Pluhur aromatik verdhë mund të shtohet edhe në pije, për shembull në kefir, qumësht apo çaj, dhe pini disa orë para vakteve kryesore ose në kohën e gjumit për të kënaqur urinë në mbrëmje.
Megjithatë, përdorimi i shafran i Indisë për humbje peshe duhet të jetë i kujdesshëm. Shtoni vetëm një aromë të vogël në enët, si dhe ju shtoni piper. Besohet se një ditë është e mjaftueshme për të ngrënë 1/8 një lugë çaji shafran i Indisë, prandaj në disa javë filloi të veprojë. Por për të futur erëz në dietë
Sigurisht, mos harroni se, së bashku me konsumin e rregullt të shafran i Indisë, duhet të hani mirë dhe mos harroni për aktivitetin fizik. Në këtë rast, një rezultat i këndshëm nuk do t'ju mbajë të pritur.