Një formë e mirë fizike është një kusht i domosdoshëm për ata që duan të qëndrojnë të shëndetshëm dhe aktivë për një kohë të gjatë. Dhe mënyra më e shkurtër dhe më e thjeshtë për ta arritur është drejtimi i rregullt. Dhe se ky ushtrim sjell përfitime maksimale dhe emocione pozitive, keni nevojë për një veshje të përshtatshme. Dhe para së gjithash ka të bëjë me këpucë, pasi të gjitha këmbët gjatë punës drejtimin më aktivisht, që do të thotë se ata përjetojnë tension të vazhdueshëm, dhe nganjëherë mbingarkesë, e cila është e mbushur me lëndime. Shmangni se kjo do të ndihmojë në këpucë të veçanta, por si t'i zgjidhni ato, ata nuk i dinë të gjitha. Dhe kjo është shumë e rëndësishme.
Si të zgjidhni atlete të cilësisë - kriteret kryesore
Këpucët sportive për drejtimin janë të dizajnuara posaçërisht për lëvizje aktive me një ritëm intensiv. Qëllimi i tij kryesor është të mbrojë këmbën, dhe në veçanti, kyçin e këmbës nga mbingarkesat dhe lëndimet. Përveç kësaj, ajo duhet të jetë sa më e rehatshme që të jetë e mundur dhe të sigurojë ngjitje të mirë në sipërfaqen e rrjedhjes. Ata që po pyesin se si të zgjedhin atlete të drejta, duhet të kihet parasysh se këpucët sportive të cilësisë së këtij lloji duhet të plotësojnë kriteret e mëposhtme:
- kanë amortizim të mirë;
- kanë një sugjerim të qëndrueshëm ndaj lagështirës, por jo shumë masiv;
- të jetë mjaft e lehtë;
- rrjedhje e mire e ajrit.
Si te zgjidhni këpucë vrapimi?
Kur bleni këpucë sportive në një dyqan, duhet të veproni si më poshtë: së pari duhet ta kontrolloni me kujdes, atëherë sigurohuni që ta provoni (mund të bëni edhe pak në vend).
Ata që janë të interesuar se si të zgjedhin atlete të drejta për drejtimin, gjatë inspektimit duhet t'i kushtojnë vëmendje:
- prania e laces - ata më mirë të rregulluar këpucë në këmbë;
- praninë brenda një rrëke të vogël-supinator, duke siguruar një pozicion më të mirë të këmbëve dhe duke kontribuar në shpërndarjen optimale të ngarkesës;
- prania e një shtroje antibakteriale të shkëputshme;
- Prania e një rrjeti, e cila nuk duhet të jetë shumë e ngurtë, përndryshe do të shpërthente shpejt - është më mirë nëse është dy shtresa.
Atlete paraqitjen duhet të jenë të përsosur: nuk ka fije të spikatur, syze të pabarabarta nuk duhet të jenë. Është më mirë të japësh preferencën për një model me një këmbë të ngritur pak, e cila është e qepur. Gjithashtu është e nevojshme që të provohet i vetmi: kur shtypet, duhet të kthehet shpejt në myk, por nuk duhet të jetë shumë i ngurtë përpara. Por në thembra të materialit duhet të jetë i fortë dhe deformuar edhe me një shtytje të fortë.
Duke u përpjekur këpucë, ju duhet të siguroheni se ajo ulet mirë në këmbë, përputhet me madhësinë, nuk shtypni kudo. Është më mirë të zgjidhni atlete pak më shumë se një këmbë në mënyrë që ajri qarkullon mirë brenda, dhe këmbët nuk djersen.
Cilat këpucë për të zgjedhur për drejtimin e një burri?
Siç e dini, struktura e këmbës së njeriut është e ndryshme nga ajo femër. Për shembull, në seksin më të fortë, këmbët janë më të mëdha, masive, për shkak të peshës më të madhe totale të trupit, ai përjeton një ngarkesë më të madhe kur vrapon. Përveç kësaj, njerëzit kanë një ecje të veçantë. Prandaj, zgjedhja e këpucëve për drejtimin duhet të bazohet në këto karakteristika. Të jepet përparësi modeleve të veçanta të burrave, të cilat janë bërë në mënyrë të tillë që të sigurojnë rehati optimale për shkak të lakimit të veçantë të vetmuar, zhvlerësimit të shtuar etj.
Si te zgjidhni këpucët e drejtimit të grave?
Këpucë sportive për femra - dukje më të ndritshme. Megjithatë, dallon nga meshkujt jo vetëm në pamjen, por edhe në karakteristika të tjera. Atlete cilësisë duhet të jenë të lehta, të dizajnuara për një këmbë të ngushtë, duhet të kenë një sfond më të qëndrueshëm dhe një fund të hollë. Ju duhet të zgjidhni modele me një supër më fleksibël dhe një shkallë më të madhe zhvlerësimi.
| | | |
| | | |
| | | |
